この時期、忘年会、クリスマスディナー、新年会など、食べたり飲んだりする機会も増えることでしょう。
二日酔いなどに悩まされている方もいるのでは？
二日酔いは、アルコールが不完全分解されてできるアセトアルデヒドが原因で起こるといわれています。肝臓がきちんと働いているときはアルコールも二酸化炭素と水に分解されます。でも、アルコールが入ることで、肝臓におけるアルコールの分解が追いつけなくなってアセトアルデヒドが産生されます。ビタミンB1、B2を摂る事で、この肝臓におけるアルコールの分解を助ける酵素の働きを助けることが出来ます。あと、大事なのは水分補給。ポカリスエットなど電解質にも配慮されたものだと、なお吸収もいいでしょう。
お酒の後、ビタミンB1,B2のサプリメントとたくさんの水分補給を忘れずに！
あと、ホメオパシーのレメディではNux Vomicaが二日酔いの代表的なレメディ。一つ覚えておくと便利だと思います。
よいお年をお迎えください。
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