写真は、この春に里帰りした際に龍安寺で撮影したもの。このお釈迦様のとても安らかな表情に時々写真を見て癒されています・・・。
昔から、仕事以外の時にマインドをオフにするのに一苦労している私。
日本で病院に勤め始めたころ、先輩の薬剤師さんにこんなことを言われたことがあります。
「明日やろう、なんて思わないこと。病院では急変して明日患者さんがいないこともあるのだからね」
と。その先輩薬剤師さんは、明日やろうと思っていたら、患者さんが急変し、それをとても悔やんでおられたとのこと。患者さんが急変したことについては、薬剤師の仕事とは全く関係がなかったにしても、やっぱり全力投球できなかっただけに、悔やまれる気持ちはよくわかります。あの頃はそんな思いにかられたくなくって、いつも必死だったな・・・。
同僚も、一人で休日当番した後、麻薬金庫や向精神薬棚の鍵をきちんと閉めたか心配になって、夜になってチェックしに行ったとか・・・。
責任を感じるがゆえに、なかなか気になってマインドをオフできなくなってきてしまう・・・。
このパターンに慣れるまで、随分時間がかかっていたなー。
ここのところ、週三日の薬局での仕事の他に、土曜日やらホリデーカバーやらで薬局で働き、その上、コンサルテーション、ホメオパシー講座などホメオパシーから頭が離れることがない日が１ヶ月以上続いていました。
薬局以外でも仕事をしていると、いろんな計画や調べ物、メールの返信など、常に頭から切り離して考えることが難しく、また気分を切り替えてジュエリーを作ると、またそのオンラインのマネージメントで時間を費やしたり・・・。
そこで、久々に土日続けてのお休みがあったので、その週末は、
- 一切外に出ず、
- パジャマでダラダラ過ごし、
- 仕事に関する本は一切開かず、
- メールの返信も月曜の朝までしない！
と自分に言い聞かせ、本当にぐうたらな週末を過ごしました。
見たかった映画を見たり、うたた寝したり、本当に気ままに過ごす・・・
そうしたら、ココ何年も音楽を聴くことが少なかった私が、急に音楽が聴きたくなりました。今までは音楽を聴くと考えの邪魔になるのか、うるさく感じていたのですが、それが全くなく、心から「聴きたい」という欲望が湧いてきました。
どんなジャンルでも、聴きたいものをただ聴いているのですが、「空っぽにすること」の大事さを体感した週末。
私が注意しないといけないのは、「ハマると抜けられない」こと。音楽を聴くにしても、そこそこにバランスを大事にしないと、と言い聞かせながら・・・。
マインドを完全にオフにする日というのは本当に大事だな、と実感しました。
また、そこから力が湧いてきたり、新しいアイデアが湧いてきたり・・・。
これからも時々、敢えてこんな日を設けるようにしよう！
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