2017年を振り返って

2017年、今年もあっという間でそろそろ終わろうとしています。
皆様にとって、どのような年だったのでしょうか？

今年は積極的にセミナーに参加したり、初めてホメオパシー薬局の見学のお手伝いをしたり、と忙しかったけれど充実した年だったのではないかと思っています。

先日、薬局でクリスマスパーティーがありました。イギリス料理のレストランで薬局のスタッフと社長とフルコースお食事会でした。みんな何かしらクリスマスのものを身に着けるということで、サンタの帽子やデコレーションのついたメガネなど、ちょっとした仮装も楽しめました
普段あまりお酒を飲まない私も（こんなことを言ったら、昔の友達は疑うでしょうが、本当です！）、この日はワインを飲んでほろ酔いでした。

食事が終わってから、薬局長から「皆さんの投票の結果の発表です」とお話が。
薬局に投票箱が設置してあって、「薬局で貢献している人に投票してください」とこの1ヶ月くらい投票するようになっていました。
そして、結果は。。。私の名前が呼ばれてびっくり！！！みんなから「We love you, Hiroko～」「We are so happy to work with you」などと声をかけられ、みんなのやさしい言葉に涙が出そうでした。思わぬ展開に、「ひとこと～」って言われても「Speachless....」というのがやっと。。。
みんなで「Hirokoに投票しよう」と言っていたそうで、当の本人の私は全く知りませんでした。
プレゼントに商品券をいただきました。大切に使います。

私も薬局のこのチームで働くのがとても楽しくうれしく思っています。
みんな、ありがとう～。

2017年は、私にとって思いもかけなかった、みんなからの最高のプレゼントで締めくくりでした。

来年も頑張ります。どうぞよろしくお願いいたします。

良いお年をお迎えください。

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クエン酸

日本へ里帰りのときは、あらかじめオンラインで本など普段重くて送るのに料金がかかるものを注文して、まとめて持って帰ってきます。
今回もヨーグルティアや本、母の手作り味噌や新米など、スーツケースに入れて持って帰ってきましたが、そのほかにもクエン酸を薬局で購入して持って帰ってきました。

ホメオパシー薬局でも「Alkala N Powder」

https://www.helios.co.uk/shop/alkala-n-powder-150g
を販売していますが、代用できるのでは？と思い日本でクエン酸を買ってきました。

疲労が続くと人の体はpHが酸性に傾くといわれています。
昔から疲れたときにレモンや梅干を食べたりしますが、レモン1個中、梅干2個中にはクエン酸が約4g含まれているといわれています。
自分で梅干が作れればいいのですが、それはいつかチャレンジすることとして。。。

服用方法についてですが、健栄製薬のページから以下引用しました。

健康維持のための飲み方は？
1回に多量に飲むより、1日数回に分けて飲むほうが良いとされています。標準摂取量は5-15gで小さじ1-3杯分に相当します。クエン酸はとても酸っぱいので、

• 舌の中央に乗せて飲む
• コップ1杯のお水に溶かして飲む
• オブラートの包んで飲む

ことが飲みやすい飲み方になります。
クエン酸は水溶性なので大量に飲まない限り、副作用の心配はありません。
ただし空腹時に飲むと、胃に負担がかかりますのでご注意ください。

とあります。リンクはこちらから↓
http://general.kenei-pharm.com/faq/citric-acid/#2005

師走に入り、年末年始に向けて、忙しくお疲れ気味の方、活用してみてはいかがでしょうか？

私も、普段水を飲むボトルに溶かして少しずつ飲んで試してみていますが、結構酸っぱくて、1リットルにティースプーン1杯弱で飲んでみています。

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宮古島に訪れて

今回の里帰りのときに、宮古島にも行ってきました。

夫が前々から「沖縄に行ってみたい」と話していたこと、チケットを購入しようと思っていたときに沖縄往復チケットを追加できるキャンペーンを行っていたためです。

両親と合流するなら、全員が行った事がないところ、ということで宮古島に決まりました。

11月でもウェットスーツなしで水着のみでも泳げる暑さ。しかし、今回スノーケリングしていて驚いたのは、

• 珊瑚が白くなってかなり死んでいたこと
• 遠浅の海にある、珊瑚のそばでダイビングの練習をしていたこと
• 普通に泳いでいる人のそばで、銛をもって泳ぐ人たちがいたこと
• リゾートのビーチでない公共のビーチが、プラスチックなどのごみでいっぱいだったこと
• リゾートのビーチでない公共のビーチに、割れたガラス瓶の破片が沢山あったこと

私たちが去年ジャマイカに行ったときの、環境保護のための厳しい対応から比べるととても考えられない状況でした。ジャマイカのリゾートでは

• 海にあるものは一切持ち帰ってはいけない
• スノーケリングなどのツアーは一定の時間を決めて、海に過剰なストレスを与えないようにする
• スノーケリングツアーでは一切珊瑚、生き物に触ってはいけない
• 泳いではいけないエリアがあり、どこでも近づいていけるようにはなっていない（ダメージがあるようなところは海が復活するまで保護している）

などが決められており、ビーチの管理も徹底していて塵一つ落ちていませんでした。

夫が「ご意見箱に書こう」というので、ホテルに対する意見、ビーチの印象を書いた後で「できれば支配人さんと直接話がしたいです」と書いて投函。そして部屋の電話が鳴り、支配人さんと直接お話しすることになりました。

お話してわかったことは、

• リゾート側はリゾート所有のビーチには手をかけて保護ができるが、隣り合わせている公共のビーチには手を出せないこと
• 珊瑚が死んでいること、海が汚れていることが、全てひっくるめてリゾートのせいにされていること
• 日本の法律は、「海を汚したものはそれを回収しきれいにしなければならない義務があるが、他から流れ着いたものについては法律上誰の責任でもない」となっているそうで、地主が何も手を打たないこと（宮古島は地主たちが高齢であることからアクションが取れないのも問題）

などなど、結局は地元島民との摩擦から、大きな問題に発展していることを教えていただきました。

そうこういっても、自然は待ってくれるわけでもないし、珊瑚はそんなことを言っている間にどんどん死んでいく、ということは熱帯魚もいなくなるわけで。。。。

支配人さんには、素人だけれど、今まで色々見てきた中で、いろんな提案をさせていただきました。

では、地元島民は。。。というと、タクシーに乗ったときにふと数人の運転手さんに聞いてみたら、「こんなところにリゾートなんて立てたから、海が汚くなったんだ」の一点張り。お互いの色眼鏡でしか物事が見れなくなってしまっているのが良く見えました。リゾートがあるから地元で儲かっている人もいると思うんですけれどね。

誰の責任だのどうのこうの言う前に、もっと大事なことがあるのが見えていないことがとても悲しく思いました。

宮古空港は滑走路2キロの空港ですが、下地島（宮古島と橋でつながっている）に滑走路3キロの空港を建設中で、2年後には開港する予定なのだそう。

これでもっと沢山の人が、訪れて、珊瑚や海の生き物を保護をするルールなしに海に入り続けたら・・・。珊瑚やきれいな海はなくなって、宮古島を訪れる人もいなくなるのでは？

支配人さんと話し合いをした次の日、公共のビーチを散歩していたら、きれいになっていました。たまたまロビーで支配人さんに会ったので聞いたら、

「昼間人に見られると、いろんなことを言われると思ったので、夜にこっそりスタッフと公共のビーチを掃除しました」

とのこと。人目を気にして掃除をしなければいけない立場は悲しいですが、積み重ねることでいつか島民の人たちと和解できる日が来ることを祈ります。

いろんなことを考えさせられ、また学んだ旅行でもありました。

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勝手に観光大使 ～厳美渓・平泉～

小さい頃から何度も連れて行ってもらっている場所。平泉と厳美渓。

厳美渓は自然が作り上げた見事な川の形状が見どころ。今回は行けませんでしたが、ヒルトンも前回来たとは「1日ここでずっと眺めているだけでいい」と言っていました。
そしてここは川の向こうにあるお団子屋さんと小さなかごでやり取りできるのが名物。「カンカン」と木の板を鳴らすと団子屋さんがスルスルとかごをロープで運んできて、注文内容を確認します。お金を入れてまた木を鳴らすと、今度は団子とお茶が運ばれてきます。このお団子が懐かしい味がして美味しいんです。

またこの川の近くにはガラス工房もあり、体験もできます。このときはガラスビーズ作りを体験しました。

その後は毛越寺へ。ここは庭園がとてもきれいなところ。三脚や望遠レンズをもった方を沢山見かけました。写真好きな方に好まれる場所だと思います。このときも紅葉がきれいでした。ヒルトンも触発されたのか沢山写真を撮っていました。

最後は平泉へ。この辺り一帯は世界遺産にも認められ、いろんな史跡を回るのも面白いです。たまたま父がボランティアガイドをしているので、説明を受けながら見学。最後には有名な中尊寺金色堂を見学して戻ってきました。

このコースはきれいな風景なので写真好きの方に是非オススメです。

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勝手に観光大使 ～須川温泉～

この辺りはいろんな温泉がありますが、須川温泉も私の好きな温泉の一つ。

今回は山道の冬季閉鎖で残念ながら訪れることはできませんでしたが、前に友人と一緒に来たときは確か10月。冬季閉鎖の前で山の木々がきれいに色づいているときでした。
山道の途中には湧水を汲める場所もあり、何人かの人がボトルに水を入れていました。

山登りの帰りに利用する人も多く、リュックを背負い、帽子をかぶった山のぼり用の靴をはいた方を沢山見かけました。山登り後の温泉もいいですね。

栗駒山、私はまだ登ったことがなく、いつか訪れてみたい場所のひとつ。

温泉はとても熱くて、なかなか長湯は難しかったのですが、白いお湯がとても珍しかったのか、友人は沢山写真を撮っていました。

外では流れてくるお湯の川べりで靴を脱いで足湯を楽しむひともいて。でも、場所によって熱いところもあるので要注意。

今度は道が閉鎖になる前に訪れたいものです。

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勝手に観光大使 ～館ヶ森～

実家が岩手県との県境にあるので、山を越えてドライブし、岩手県のほうに足を伸ばすこともしばしば。

今回は時間がなくて、こちらまで足を伸ばすことはできませんでしたが、留学から帰ってきた後に住んでいた頃は何度もこの辺りに行きました。

りんごはこの「ぽぽちゃんのりんご農園」からいつも買っていて、大きく蜜が入っていて、とても美味しいです。

そしてそのすぐそばには館ヶ森アーク牧場があります。「安心、安全なものを作る」がモットーで、添加物など気にせず安心で美味しいものを買うことができます。ここのハンバーグは両親の大好物。中にはビュッフェもあり、美味しいご飯が食べられます。オンライン販売も行っているので、遠方の方も味わうことができます。

前に帰ったときは、ちょうどハロウィン前とあって、かぼちゃのディスプレイがあちこちに。

美味しいものを食べてのんびりした後は、温泉でシメ。
館ヶ森高原ホテルには日帰り温泉があります。

今回行けなかったのは残念でしたが、この辺りまできたら是非立ち寄ってみてください。

場所はこちらから↓

ぽぽちゃんのりんご農園
〒029-3311 岩手県一関市藤沢町黄海字箕ノ輪286
http://popoapple.com/


館ヶ森アーク牧場
〒029-3311 岩手県一関市藤沢町黄海衣井沢山９−１５
http://www.arkfarm.co.jp/


館ヶ森高原ホテル、まさぼうの湯
〒029-3311　岩手県一関市藤沢町黄海字衣井沢山87
http://www.tategamori.com/information/531/


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勝手に観光大使 ～伊豆沼～

伊豆沼は多くの水鳥が越冬のために飛来する場所で、冬が近づくと、沢山の白鳥や鴨、雁などがやってきます。この辺りは田んぼが多いので、刈り入れの後、鳥たちが田んぼでこぼれおちたお米や虫たちをつまんでいる風景が良く見られます。

朝早く行くと、えさを探しに行く前の白鳥たちが見られ、一斉に飛び立っていく姿も見られます。
写真が好きな方、バードウォッチングが好きな方にオススメの場所です。

私たちはお昼近くに行ったので、白鳥はあまりおらず、鴨たちがたくさんいました。線路をはさんだお店で白鳥のエサが買えるので、早速購入。鳥たちと戯れてきました。

鳥たちにエサをあげた後は、今度はお店前にあるヤギにもエサを。

十分に動物と遊んだ後は、レストランで食事。
ここは伊豆沼農産が経営しているレストランと販売所。シンプルですがとても美味しいピザをいただきました。やっぱり素材がいいと味が違います。
販売所で農場直送の野菜、ハムやソーセージなども購入できます。
こちらもオンライン販売しているので、遠方の方も購入可能です。

伊豆沼・内沼サンクチュアリーセンター
http://izunuma.org/index.html

伊豆沼農産
〒989-4601　宮城県登米市迫町新田字前沼149-7
http://www.izunuma.co.jp/

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勝手に観光大使 ～南三陸・一の蔵～

実は2年前に里帰りしたときも、南三陸を訪れました。

そのときには津波で流された町の底上げ作業が進んでいて、地盤の高さを埋め立てて高くしているところでした。
今回は工事も終わったようで、町の明かりも前に比べて随分増えていました。

宿泊したのは「ホテル観洋　南三陸」。震災があった後、報道陣の宿泊や、町民たちにお風呂の使用を提供したりしていたそうです。
こちらに宿泊すると、食事も地元の食材を使った、美味しい料理が食べられます。

露天風呂が太平洋に面していて、お風呂から月明かりを楽しんだり、朝早く起きたときには朝日を見ながらの入浴も楽しめます。今回は残念ながら曇りで太陽は見れませんでしたが、見れるとこのような景色が見渡せます。これは前回宿泊したときの写真です。

帰りにはスタッフが見送りに出てきてくれて、ずっと手を振ってくれて、何だか胸が熱くなりました。やっぱり人が温かい。

この辺りは昔から何度も津波の被害にあっているところ。それでもなぜそこに住み続けるのか？前回、この「ホテル観洋」に宿泊して、その理由がわかりました。

太平洋から昇る朝日のとてもきれいなこと！漁船が朝早くから沖に出て、「ポッ、ポッ、ポッ」とエンジンの音が聞こえて、とても懐かしいような、ほっとする気分になります。
毎日こんな景色が見れたら、どんなに素敵だろうと思いました。こんな素敵な町、先祖から代々住んで、そこに生活があったら離れたくないだろうな、と思いました。

そこから帰り道、この辺りは杉などの木材も沢山取れるところ。お土産と木材を使った家具からおもちゃまでいろんなものを販売している「道の駅　津山もくもくランド」に寄ってきました。木のぬくもりとこの匂いは私も大好き！あまり大きなものは持って帰れないので、こちらの寄木のキーホルダーを買いました。

その後、さらにドライブして酒蔵「一の蔵」を見学してきました。宮城の4つの酒蔵が一緒になってできた一の蔵。お酒を作る工程を一緒に回りながら説明してくれました。
見学の後はお酒の試飲。父は試飲にまっしぐら！最後は工場前で記念写真。一の蔵の「ひめぜん」は甘くてあっさりしたお酒。お土産に買って家族みんなで楽しみました。

帰りはお酒を飲まなかった母がドライブ。長いドライブとお酒も手伝って、みんな帰ったらぐっすり眠れました。
地元で採れた美味しいものを沢山食べて、地元のお酒を飲む。シンプルだけどほっとします。

南三陸ホテル観洋
〒989-0766　宮城県本吉郡南三陸町黒崎99-17
http://www.mkanyo.jp/

道の駅 津山 もくもくランド
〒986-0402　宮城県登米市津山町横山細屋26-1
http://moku2land.com/

一の蔵
〒987-1393　宮城県大崎市松山千石字大欅14
http://www.ichinokura.co.jp/


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勝手に観光大使 ～鳴子・鬼首（おにこうべ）～

この日は山中をドライブして、鳴子、鬼首（おにこうべ）へ。

夫の「温泉に行きたい、火山が見たい」というリクエストに答え、温泉と火山らしいところがある、鳴子と鬼首に行くことに。

このあたりは地熱発電所もあり、発電所近くまで行くと、硫黄の匂いがほんのりと伝わってきます。

鬼噴出しといって、不定期に噴出する熱湯が見られたり、辺りを流れる熱湯で温泉卵を作ったり（温泉卵を作るときは本当に熱いのでやけどに気をつけてください）。でも、今回は山道の冬季閉鎖が近いこともあって、中には入れませんでした。

でも、山道のあちこちで湯気が出ていて、夫には温泉らしい雰囲気は味わってもらえたと思います。その足で鳴子を通り過ぎて、川渡（かわたび）温泉へ。
温泉は平日の昼間だったこともあって、女湯は貸切でした。ゆっくり体を温めてくつろぐことができました。男湯も人は少なかったそう。

帰りは、「あ・ら・伊達な道の駅」でお買い物。

新鮮な野菜、お漬物、和菓子、お土産があり、パン屋さんもありました。
とにかく夫は野菜の大きさに大興奮！「こんなデカいにんじん見たことない」「ネギってこんなに大きいの？」と大きさを比べるために、私を借り出して写真をとり始めました。。。。

後に、東京で友達に会ったときに写真を見せて、野菜の値段を教えたら、「東京の（野菜の）値段の半分だよ！」と言っていました。新鮮な野菜を安く仕入れられるのはやはり田舎の特権です。お漬物やお惣菜も表示を見たら、添加物などは一切なくて昔ながらのシンプルな材料。
当たり前のことが当たり前でなくなる今の都会でのスーパーでの買い物を思うと、こういうところでお出かけ帰りに食料を買うのもいいのかな、と思いました。そして買った代金の一部が農家の皆さんに還元されます。
田舎の醍醐味ですね。

冬は鳴子スキー場があるので、スキー帰りに温泉とお買い物もいいと思います。

あ・ら・伊達な道の駅
〒989-6405　宮城県大崎市岩出山池月字下宮道下4-1
http://www.ala-date.com/


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勝手に観光大使 ～宮城を訪れてみませんか？～

2年ぶりに日本に里帰りしてきました。

私自身、出身は兵庫県尼崎市。でも、両親はもともと宮城県出身。夏休みに両親の実家へ遊びに行くのが楽しみでした。
新学期が始まって「夏休みどうしてた？」なんて話を友達としていて、「宮城に行ってきた」と言うと、「九州だよね？（宮崎と間違えられる）」や「それどこ？」など、昔から「印象の薄い県なのか？」などと思うこともしばしば。

その後、高校途中で関東に引越し、大学、就職は東京でした。

両親はその後、定年を機に宮城に移り住み、今は私も里帰りとなると、両親のいる宮城に行きます。実はイギリスの語学留学から戻ってきて1年は、実家の町の調剤薬局で働いていました。慣れない方言、時間の流れが全く違うこの場所で最初は戸惑うこともありましたが、同僚たちに美味しいお店、観光スポットなど教えていただきながら都会では味わえない時間を過ごしました。

東日本大震災のあと、どのくらいの方々がこの地域を訪れているのでしょう？
少しでも多くの人が訪れることで、この地域が活性化することもあるのでは？という私の勝手な発想で、こんなブログを書いてみることにしました。

私の好きな場所、そして今回の里帰りは南アフリカ人の夫、ヒルトンも一緒なので、思い切りカルチャーショックを味わってもらおうと、ローカルスポットを一緒に訪れてきました。
今日から何回かに分けて、この宮城北部、岩手南部の私の好きな場所を紹介したいと思います。




今回は実家すぐそばの町から。

宮城県登米市中田町石ノ森

名前を聞いてピンと来る方がいるのでは？と思います。
そう、「仮面ライダー」「サイボーグ００9」「ロボコン」などで有名な漫画家、石ノ森章太郎先生の出身地です。60年代、70年代生まれの方には懐かしいのではないでしょうか？
小さな町ですが、町のあちこちにマンガのキャラクターの像が見られます。

私も懐かしさに胸が躍り、どうしても一緒に写真がとりたくて、昔写真を撮りました（車には十分気をつけて写真を撮ってください）。

町には彼の記念館や生家もあり、見学できます。

記念館に「ゴレンジャー」のフィギュアがあり、これも石ノ森章太郎先生の作品だったのだと初めて知りました。夫に「これがハリウッド映画で公開されたパワーレンジャーの原作なんだよ」と説明すると、夫は大興奮！そして、仮面ライダーを「Ant Man！」と叫んで写真をとっておりました。。。もちろん「Mask Rider」と訂正はしましたが。。。

先生の短編映画やマンガ本が閲覧できる場所もあります。

あいにくお土産は販売していないのですが、石巻にある漫画館ではグッズなど販売されているそうです。

近くまで来たら、立ち寄ってみてはいかがでしょうか？
マンガが好きな方、私と同年代の方は特に、懐かしく楽しめると思います。

詳細はこちらから↓
石ノ森章太郎ふるさと記念館
〒987-0601 宮城県登米市中田町石森町132
http://www.city.tome.miyagi.jp/kinenkan/

石ノ森漫画館
〒986-0823 宮城県石巻市中田町中瀬2-7
http://www.mangattan.jp/manga/



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986-0823　宮城県石巻市中瀬


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Epsom Salt

イギリスは今日からサマータイムが終わり、通常時間に戻りました。そして急に寒くなり、冷たさが肌にしみるようになってきました。

イギリスに来てからというもの、日本にいるときほど湯船に浸かることもなくなり、シャワーを使うことが多くなりました。
それでも、今まで気になることは少なかったのですが、ここにきて、薬局での立ち仕事で足が疲れたり、肩や首の「こり」からくる頭痛が起こる事も出てきたので、時間のあるときは湯船にお湯を貯めて、このEpsom Saltを入れてはいるようになりました。

Epsom Salt（エプソムソルト）は硫酸マグネシウムというミネラル塩でSurreyにあるEpsomという町で湧き出た水を利用してできたもの。17世紀あたりから使われているのだそう。

Epsom Saltを使った入浴により、

・硫酸マグネシウムの皮膚からの補給
・神経系のリラックス効果
・足の痛みを緩和する
・背中や筋肉痛、筋肉のつりを和らげる
・皮膚症状を緩和する
・鼻づまりや風邪の緩和
・傷を癒し、体から毒素を引き出す
・ストレス緩和
・動脈硬化や血栓を予防することで、心疾患や脳卒中の危険を減らす

というメリットがあるといわれています（Epsom Saltの説明書より）。

湯船がない方は洗面器に入れて足浴をするのもいいですね。

私もできるだけ毎日使うようにしたことで肩や首のこりは落ち着いています。また、皮膚からのデトックス効果も期待して使っています。

イギリスの調剤薬局やスーパーの衛生用品売り場に行くと、たいてい置いてあり、私の持っている写真の商品は3kgで10ポンドくらい。使用量は1回300-500gか大き目のマグカップ1-2杯くらい。値段もお手ごろなので遠慮なく使えます。

私はリラックス効果も期待して、数滴のラベンダーのエッセンシャルオイルも一緒に入れます。

是非、オススメですので試してみてください。

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ホメオパシー講座2018年1月2月予定のお知らせ

まだ少し先の話ですが、ホメオパシー講座は2018年も引き続き行っていく予定です。

いつも10時から行っている講座ですが、冬の寒い時間、今回は少し遅らせて10時45分から開始にしました。今まで時間が合わなかったという方もこの機会にご利用ください。

場所は全てEast Finchleyで行います（お申し込みいただいた方に詳細をお伝えします）遠方の方はスカイプでも参加可能です。ただ、どちらも人数に限りがありますのでお早めにお申し込みください。

【お申し込み方法】お名前、電話番号、メールアドレス、希望の講座を記載の上、hirokohomeopathy@gmail.comまでご連絡ください。

★Helios 36 Basic Remedy Kit(基本レメディキットのセット）も販売しています（42.95ポンド）ので、当日ご希望の方はその場で購入できます。これらの講座を受けて、レメディキットをセルフケアにフルに活用してください。

★出張講座も受け付けています。グループでお話をお聞きになりたい方は上記のメールアドレスまでまずお問い合わせください（ロンドン限定）。

★参加してみたいけれど、設定されている日時での参加が難しい方、じっくり受講したい方、個別でレッスンも行います（こちらは料金が50ポンドになります）ので、まずはメールでお問い合わせください。

★ホメオパシーのコンサルテーションも行っています。詳細はウェブサイトをご覧ください。
https://www.hirokohomeopathy.com/
ご希望の方はウェブから、または、hirokohomeopathy@gmail.comまでお知らせください。

★講座の後にコンサルテーションを希望される方、申し込みの際にお知らせください。時間を確保いたします。

●2018年1月の予定

【初めての方へ、ホメオパシーの基本から】

講座では、ホメオパシーの基礎の考え方、レメディの選び方、使い方、知っておくと便利なレメディなど、またイギリスの薬局勤務経験から薬局で買える便利な商品なども一緒に紹介いたします。こちらの講座を受講した後は、他の講座にも参加できます。これらの講座は今回の「基本から」講座を踏まえて、お話を進めて行きます。
＜日時＞2018年1月11日（木）　10:45-12:45
＜費用＞30ポンド（レメディのおみやげ付き）
＜用意するもの＞筆記用具

【ティシューソルトの使い方】

ドイツのシュスラー博士によって見出された12種類のミネラル、ティシューソルト。この講座では基本的な使い方についてご紹介いたします。ホメオパシーのトリートメントを受けている方でも扱いやすい、また12種類だけなので知っておくと大変便利です。但し、こちらの講座は【初めての方へ、ホメオパシーの基本から】を受講していただいた内容を元にお話を進めて行きますので、まだの方はこの講座を受けてから、ご参加ください。
＜日時＞1月25日（木）　10:45-12:45
＜費用＞30ポンド（レメディのおみやげ付き）
＜用意するもの＞筆記用具

●208年2月の予定

【レメディキットの使い方　その１】

ホメオパシー基本レメディキットに入っている各々のレメディの特徴、主な使い方について説明していきます。一回では終わりきらないため、講座を2回に分けて行います。こちらの講座は【初めての方へ、ホメオパシーの基本から】を受講していただいた内容を元にお話を進めて行きますので、まだの方はこの講座を受けてから、ご参加ください。
＜日時＞2018年2月8日（木）　10:45-12:45
＜費用＞30ポンド（レメディのおみやげ付き）
＜用意するもの＞筆記用具

【レメディキットの使い方　その２】

【レメディキットの使い方　その１】の続きです。後半の18のレメディと前半では触れなかった42種のキットに入っている6つのレメディについてお話いたします。ホメオパシー基本レメディキットに入っている各々のレメディの特徴、主な使い方について説明していきます。こちらの講座は【初めての方へ、ホメオパシーの基本から】を受講していただいた内容を踏まえてお話を進めて行きますので、まだの方はこの講座を受けてから、ご参加ください。
＜日時＞2018年2月22日（木）　10:45-12:45
＜費用＞30ポンド（レメディのおみやげ付き）
＜用意するもの＞筆記用具

この先の予定は決まり次第、随時アップデートしていきますので、私のブログ、http://hirokohomeopathy.blogspot.co.uk
または、Hiroko Homeopathyのフェイスブックページwww.facebook.com/hirokohomeopathy
をチェックしてください。


この講座を通して、一人でも多くの方にホメオパシーについて知っていただき、セルフケア、家族のケアに活用していただきたいと思っています。
自然な方法で健康なからだに！

皆様に講座でお会いできるのを楽しみにしています。


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Manuka Honey

Manuka Honey - 体にいいものとは知りつつも、いろんな数字がついていたり、値段もまちまちで一体何が違うのでしょうか？

薬局には、販売している商品メーカーから社員がやってきて、薬局で商品についての講義を行ってくれます。商品についての知識がつくと、販売する側も自信を持って薦めることができるし、購入する側もどんな商品で、他の商品との違いも理解でき、納得して購入できるメリットがあります。このシステムは調剤薬局も同じで、私がLloyds Pharmacyで働いている間も、いろんなメーカーの商品についての講義を受けることがありました。

今回はManuka Honeyについて。
Manuka Honey（マヌーカハニー）はニュージーランド産のTea Treeの花から取れた蜂蜜で、Tea Treeの花が咲く限定した時期に作られるもの。

ニュージーランドからManuka Honeyとして輸出されるときに品質検査が行われます。これをパスしたものが商品として海外に送られます。正式にManuka Honeyとして売られているのを見分けるときにはニュージーランドで瓶詰めされ、そのまま売られていることを確認しましょう。ニュージーランドを出てから詰め替えているものもあるようなのでしっかり確認してください。

表示されている数字についてですが、昔はUMFなどいろんな独自の指標がありましたが、現在の新しい指標はMGO（methylglyoxal）というManuka Honey独自の成分が含まれている濃度で示されています。この成分はManuka Honey特有の抗菌作用を示します。
例えば、天然のmethylglyoxalが1kg中に30mg含まれていたらMGO30、1kg中に400mg以上含まれている商品はMGO400＋と示されます。

ではこの数字が高ければ高いほどがいいのか、というとそうではありません。MGO600以上では蜂蜜に含まれている特有の有益な酵素なども壊れてしまいます。なのでMGO600までの商品が天然の蜂蜜として質の高い商品と考えられます。

蜂蜜を使うとき、この酵素などのことも考慮すると、ハチミツレモンを作るときも熱湯は使わず、少し冷めてから使用するほうがいいかもしれませんね。

冬ののどのイガイガに使用するときはMGO100以上がいいでしょう、また、のどの痛みまで出てきてしまったら、MGO400以上がいいでしょう、とのお話でした。

そのほかやけどやひび割れなど皮膚に塗布して活用もできるとのこと。

値段が高いものなので、きちんと確認して購入したいものですよね。使う時もティースプーン半分くらいで十分なのだそうです。

これから冬の季節、おうちにあると便利な一品です。

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