プラスチック・デトックス

皆様、こんにちは。

Hiroko Homeopathyのホメオパス、横澤ひろ子です。

週末は、British Flower and Vibrational Essence Associationの年会があり、参加してきました。

スキル向上のための勉強も興味深かったですが、毎年、顔馴染みのセラピストに会えるのも嬉しいところ。場所もSomersetのAmmerdownというところにあり、自然が豊かで静かなところでした。私にとっては、久しぶりにロンドンを離れ、リフレッシュするいい時間となりました。

ところで、

年会から帰ってきて早々、夫が「Hirokoこれ見て、色々考えさせられるよ」といって、私にNetflixの「The Plastic Detox」を見るよう勧めてきました。

プラスチックを普段の生活で使用していることから、マイクロプラスチックやBPA、フタレートなどが体内に入り、男性の精子の質、量が減少し、さらには、世代を超えて、陰茎のサイズが小さくなったり、陰嚢と肛門の距離も狭まって、不妊とも関係してくるのだとか。

さすが男性の大事な部分に影響するとわかって、危機感を感じたのかな？

普段からプラスチックのことに関しては、いろいろ注意してはいたものの、夫がここまでプラスチック削減に、気合を入れてくれるようになったのは、とてもいいこと。

コンサルテーションをしていても、一般的に「妊娠したい」と女性は生活習慣改善に一生懸命だけれど、男性はそこまで自分の環境を顧みない人も多いのが現状。精子は常に生成できるから関係ないと思っている人も多いです。でも、携帯をポケットに入れて、生殖器を電磁波に晒したり、プラスチックなども気にしないで身につけたり、消費したりで、男性も気をつけるべき生活習慣は多いもの。

精子は約70日かけて精巣で生成される言われているので、そのサイクルを機に、ドキュメンタリーの実験でも、12週間後の最終結果後にで妊娠できたカップルも！

家の中は引っ越しを機に随分と整理されたのですが、さらに削減できるところはしていこうと思っています。

日本の美味しいレシピなどを検索しても、プラスチック容器に入れて、ラップして、レンジでチンばっかり。日本の不妊の状況やお子さんの健康状態の状況も気になるところです。

両親には「ボケるからプラスチックやめてね」って言いました（これもデータありだそうです）。

もしよかったら、Netflixの「Plastic Detox」のドキュメンタリー見てみてください。

妊娠やホルモン関係の体の悩みも、ホメオパシーのレメディを使いながら、改善していくことができます。個人の状況に合った処方をしていますので、コンサルテーションご希望の方は、どうぞセッションをご予約ください。

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地域で大きな差が出るロンドンの住民税

皆様、こんにちは。

Hiroko Homeopathyのホメオパス、横澤ひろ子です。

写真は、イタリアからロンドンに滞在中の友人のホメオパスと「いただき」という日本食レストランでランチしてきた時に食べたもの。美味しく、ホッとできました。

今回は、ホメオパシーとは全く関係ないのですが、ロンドンで、初めて違う地域に引っ越して気がついた、住民税について書きたいと思います。

以前はイーストフィンチリーといって、北ロンドンのBarnetというエリアに住んでいました（東京で言う２３区みたいなものでしょうか？）。ロンドンにはいろんなエリア、Boroughがあって、そのBoroughごとに、カウンシルと言って、議会が存在します。その地域ごとに、議会の選挙があったり、住民税などの支払いがあって、生活の中では関わってきます。

今回引っ越した先のStanmoreはHarrowというエリアに当たります。

今回、住民税を支払う際になって、大きな違いがあったので、びっくりしたのですが、ロンドンでも、地域によって住民税はとても大きな差があります。こちらのリンクは、少し前の古いランキングです。

https://bexley-is-bonkers.co.uk/local_taxes/league_table/2025.php

やっぱりWestminsterなど、都市部は家賃は高いかもしれないけれど、企業や商店が多いため、住民税は安いんですね。

Barnetは安いランキングの13位に入るのに対し、Harrowはワースト3に入る、ロンドンの中でも住民税が高いエリア。引越しして、カウンシルから手紙が来たときに、夫も私もびっくりして、思わずHarrowの役所に電話をかけて確認してしまいました。そしたら、役所も「申し訳ないんですが、ロンドンでもワースト5なんです」と。

1ヶ月60ポンド（現日本円で12000円）の差は、思いもよらなかったのでびっくり。

でもね、よくよく街を見回してみると、歩道は枯葉などきちんと回収してあるし、綺麗に整備されているんですね。

それに比べて、Barnetでは、枯葉を掃除しないで、その上に雨が降り、滑って怪我する人が多くて、よく苦情が出ていました。結局、枯葉が雨でぐしゃぐしゃになった上、分解されて、無くなるまで、掃除されることなく、そのままだったりしていたな、と思いました。

そう思ったら、きちんと住民のために、税金を使われている感じがして、高いのも納得。

「なんだ、そのくらい知っているよ」なんて言われるかもしれないけれど、書いてみました。

ロンドンは、ここ数日、暖かい日が続いています。人が出かけるようになったからか、最近薬局のお店は大忙しです💦

その上、イースター前って、お休みで出かける前にレメディを里帰り時に持って帰る人もいて結構忙しくなる時期です（いつもクリスマス前とイースター前は忙しい）。

正午までに薬局に行くと、大抵、いろいろ相談できたり、ゆっくりお買い物ができます。

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ついに出た、理想の歯磨き粉！

皆様、こんにちは。

Hiroko Homeopathyのホメオパス、横澤ひろ子です。

薬局に新しい商品が入って来たのですが、これが、ハイドロキシアパタイト入り、ミントなし、フッ素なしの歯磨き粉。

以前のブログ「手作り歯磨き粉」でも紹介した、Georganicsからの新商品！

https://hirokohomeopathy.blogspot.com/2023/05/blog-post.html

歯磨き粉については、過去にこちらのブログ「フッ素、ミントの入っていない歯磨き粉」でもお話ししました。

https://hirokohomeopathy.blogspot.com/2019/09/blog-post_9.html

ハイドロキシアパタイトは歯の再石灰化を促し、虫歯を予防を防ぐ成分。ミントはホメオパシーを使っているときに、その効果を中和すると言われており、ホメオパシーを常に使用している人や、トリートメント中の場合は、効果を最大限に発揮させるために避けたいもの。

フッ素は長期的な使用による体への影響がまだよくわかっていない点、また松果体を石灰化させると言われているもの。松果体は眠りのサイクルや直感を働かせるためには大事な役割を果たします。そのため、フッ素なしの歯磨き粉を使うようにしています。

そして、このパッケージに「ホメオパシーフレンドリー」の表示が！

お店に陳列する前に、スタッフがほとんどを買い占めてしまったけれど、ヘリオスの薬局にて販売しています。

同僚のお子さんは、いちご味が気に入って、楽しく歯磨きしているとのこと。

お店で見かけたら、チェックしてみてくださいね。

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レメディの購入方法についてのビデオもアップしています。

 

皆様、こんにちは。

Hiroko Homeopathyのホメオパス、横澤ひろ子です。

日本でレメディを購入するのは、種類が限られていたり、会員になったりと制限があるとの話をよく聞いていましたが、今でもそうなのでしょうか？

幅広い種類のレメディをどこでも誰もが購入できるようになるには、まだ難しい点があるのでしょうか？

イギリスのホメオパシー薬局で働き始めて10年以上になりますが、昔と比べて、日本からの注文も増えてきているように感じます。ほぼ毎日、日本からのオーダーを目にします。

海外からレメディを買うなんて敷居が高い、でも、レメディを購入したいと感じておられる方のために、イギリスのホメオパシー薬局からのレメディの購入方法をビデオにしました。

より多くの人に、もっと簡単にレメディが購入できるように感じていただけたらいいな、と思って作成しました。

これから、ホメオパシーをどんどん活用していきたいとお考えの方、どうぞご参考ください。

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よくある質問、ポテンシーと投与量についてもYouTubeにアップしました。

皆さん、こんにちは。

Hiroko Homeopathyのホメオパス、横澤ひろ子です。

ホメオパシーにおいてよく効かれる質問の一つ、「ポテンシーの選び方と投与量」。

講座でもお話ししているのですが、実際に使ってみて体感するのが一番早く学べる方法。

お家で使う時には30cか200cでほとんど足りるのですが、それ以上の高いポテンシーは、症状の緊迫度や衝撃が強い時に使います。

ただ高いポテンシーは、その人自身に対応できるだけのエネルギーが備わっている時に、初めて働きます。

詳細については、ビデオでもお話ししているので、どうぞご参考ください。

これからも、YouTubeにも色々ビデオをアップロードしていく予定です。

ポテンシーと投与量については、無料で電子書籍も提供していますので、こちらからダウンロードしてご覧ください👇

https://www.hirokohomeopathy.com/ja/e-book-download-potency-and-dose

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蜂窩織炎の体験から

皆様、こんにちは。

Hiroko Homeopathyのホメオパス、横澤ひろ子です。

写真は先週の誕生日に、友人がケーキをご馳走してくれた時の一枚。トルコ人の友人おすすめのトルコ料理レストラン、Golders Green にある、Salash Kitchenにて。

引っ越しの後、腕を痛めてしまい、なかなか回復が進まずにいたのですが、その後、同じ左腕に蜂窩織炎を発症し、しばらく抗生物質を飲み、腕を使わず安静にしておりました。

写真は私の腕の初期の症状。

腕を使わないで安静にするって本当に難しいもので、何をするにも手を使う・・・なかなか慣れないことを実感しながら過ごしておりました。

蜂窩織炎とその経過などについては、ウェブサイトのブログに詳細を書いたので、どうぞご参考ください👇もちろん、ホメオパシーのレメディも使いました。

警告症状を理解する - 蜂窩織炎（ほうかしきえん）の経験から

それにしても、滅多に使わないNHSのサービスを利用したのですが・・・。

引っ越しの後に、腕を痛めてから3週間経ってもなかなか良くならないので、靭帯でも怪我したかな、と思っていました。しかし、同僚に「念の為、疲労骨折とかヒビが入っていないかどうかだけでもチェックしてもらったら？」と言われ、「それもそうだな」と思い、早速、引っ越した先のGP登録から開始。今は全てがオンライン。GPのクリニックに行ったのに、その場で夫と携帯を使ってオンライン登録。

しかし、登録が済むまでに、5日かかるから、と言われ、引き返すこととなり、結局、以前に住んでたエリアのWalk In Centreにかかることに。

「吊り紐で、固定して3週間も経つのに、一向に治る気配がないのです」と話しても、レントゲンを撮ってはくれず、「多分、靭帯だろうから時間がかかるのね」と言われ、レントゲンを取る必要はなさそうね、と言われ却下されました。

その後、状態が急変して、腕の怪我部分に発疹が。あまりにも痒いので、レメディを飲みながら凌いでいたのですが、あっという間に、どんどん腫れてきて腕がパンパンに！

今度はGPの登録が済んだとの連絡があったものの、土曜日だったため、引っ越し先から近いWalk In Centreへ。受付で腕の症状を見て、すぐに診察に通してくれたものの、「多分セーターの羊毛でかぶれたんでしょう」と、抗ヒスタミン剤を買って飲むように言われました。

私自身、蜂窩織炎と言われるかな？と思っていたので、「本当にそれでいいのかな？」と言う戸惑いがあり、それでも結局買って飲んだけど、腫れは引きませんでした。

そして月曜日、さらに患部が腕全体に広がり、早速GPをオンライン予約して、向こうから電話が来て、「今すぐ来れますか？」と言われて、1時間後に受診。やっぱり蜂窩織炎と言われ、抗生物質を開始。

しかし、夜になって、腫れがさらに悪化して、腕の血管がドクドクしていたので（腫れすぎて血液がやっとこさ血管を通っている感じの窮屈感）、GPに電話したら、「点滴が必要かもしれないから救急に行ったほうがいい」とアドバイスを受け、そのまま救急へ。

救急へ行き、4時間待った後、やっと診察してもらえましたが、抗生物質が効くまでに2−3日かかるから様子を見ることと、「あなた熱出てないから点滴必要ないわ」と言われました。でも、「4時間待って、病院にいるんだから、とりあえずレントゲンだけ撮って、怪我のことだけでも確認して欲しい」、とお願いし、レントゲンを撮ってもらいました。結局骨に異常はなく怪我の件は解決しました。

しかし、抗生物質が効かなくて、腫れがなかなか引かない・・・。4日後にGP予約が何とか取れて見てもらったものの、週末かけても腫れが引かなかったら、診察に来てくださいと言われ、様子を見ることに。

週が明けて、月曜日に受診。違うタイプの抗生物質を追加されて、そこからゆっくりではあるものの、腫れが引いてきて、それから10日後に職場に復帰。

今回久しぶりにNHSを受診して思ったことは、NHSはプロトコールに沿って動いているため、臨機応変というのがないんだな、というのが実感できたこと。日本の病院で働いていた時、「蜂窩織炎で入院してくる患者さんよくいたよな」と思っていたので、点滴してくれると思いきや、想定外だったというのもあったのかな。

NHSはプロトコールがあれば、どこでも同じ医療を提供できるメリットはあるものの、それ以上のことは、経費がかかるからやらないという印象が強くありました。私が平熱だったから、点滴がなかったのもその一例だったと思います。

でも、今回のGPは本当に対応が丁寧でした。以前登録していたところよりも、とても患者さん寄りで親切な印象がありました。

そして救急では、若いお医者さんが対応してくれて、きちんと説明してくれて、全ての診察した内容のコピーまでくれました。

滅多に医療機関にかかることはなかったけれど、これもイギリスのNHSを知るいい経験だったかな。

そしてやっぱり、「歳を取ったらイギリスじゃ不安かな？」と改めて考えさせられました（この話題は、ロンドン在住日本人の友達とよく話す内容の一つ）。

腕を伸ばせるようになり、太極拳やストレッチなども再開し、やっぱり健康第一と実感しました。

この時期、私の周りでは、怪我や病気やいろいろ体調を崩す人が多かったです。新しい時代に移行していくため、古いものを捨てていく過程だと言う人も。私もそうだったのかな？

そうだとしたら、知らないうちに一皮剥けて、いい方向に向かえるかな。

この安静している間、読みたかった本が読めたり、いろんなことを考えるいい機会でもあったと思います。この時間が私には必要だったのかもしれません。

どうぞ、皆様も無理をせず、ほどほどにして、体調には気をつけてください。

健康でいられることは何よりの宝です。

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You Tubeビデオも投稿しています。

皆様、こんにちは。

ロンドンは晴れの日が続いていたのに、最近は雨や霧が多い日が続いています。

Stanmoreの新しいエリアを開拓すべく、近くの公園に散歩に出かけましたが、1時間くらいで帰ってくるつもりが、あまりに大きい公園で、迷ってしまいました。携帯の地図で見ても、緑の中に点だけ。

すれ違う人々に、出口を聴きながら、結局2時間公演を彷徨っていました💦

イギリスに来たばっかりの時、Hampstead Heathに1人で散歩に出かけて、同じように迷ってしまったことを思い出しました。

公園というよりは、林という感じのStanmore Coutry Park。暖かくなってきたら、もっと緑が多くて違う景観なんだろうな。

写真は公園で見かけた、顔が見える木。

ところで、

ホメオパシーとは一体何なのかについての、ビデオを作成しました。

https://youtu.be/cziSu8wz0lk

10分でわかりやすく説明しています。

私自身、携帯からブログや記事を読むこともありますが、通勤時に、ポッドキャストやビデオを聞くことも多くなってきました。聞いて学べるのは便利かもしれないな、と思い作り始めました。

このほかにも、ホメオパシーの基本的な内容を投稿していく予定です。

より多くの人に、誤解なくホメオパシーを知っていただくこと、また、ホメオパシーがメリットになるかもしれない、より多くの人にお届けできたらいいな、と思って作成しました。

ホメオパシーを使ったセルフケアをできるようになることで、病気になってからのケアではなく、病気になる前の、普段からの健康管理の大切さ、また、強い体づくりのために、予防医学の一環として、代替医療やホメオパシーを活用できることが、より多くの人に伝われば、健康で悩んでいる人に、いろんな情報を提供できるのではないか、そう思って作成し始めました。

私個人としては、現代医療と代替医療を両方のメリットを生かして、共存していくことができればいいのにな、と考えます。どっちがいい悪いではなく、両方のメリットを活かして、人々の希望する健康レベルを到達するために提供していく、そんなシステムが確立できたらいいのにな、と思います。

皆様のご意見やリクエストも、どうぞYouTubeのコメント欄にご記入ください。

どうぞ、よかったらチャンネル登録お願いします。見てくれる人が増えたら、私もモチベーションが上がり、作っている甲斐があります。

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新しいエリアを開拓中 - Stanmore

 

引っ越ししてから、1ヶ月以上が経ち、新しいエリアを少しずつ探検しています。

この辺は、ユダヤ人とインド系の人が多く住む町。同僚に話したら、「インド料理の美味しいレストランがいっぱいあるのよーあの辺」と紹介してもらったり。

StanmoreのThe Broadwayにある、「Spice Rack Lounge」は同僚に紹介してもらったその日の夜に早速行ってみました。やっぱりインド料理美味しかったです。レストランにいても、インド系の家族が次々と入ってきて、「あー人気なのね」って思いました。

同僚の誕生日パーティーで人気だった、鳥料理もここからだったと聞き納得。私が手を伸ばす前になくなってしまい食べ損ねたことで、記憶に残っていました。

また、2つ駅先のQueensburyにある「Regency Club」はインド系の人なら知っている人気のレストラン。同僚に教えてもらい、夫のインド人の友人に話したら、やはり知っていました。

Regency Clubはまだ行っていないけれど、レストランを教えてもらった同僚たちと行ってみたいと思っています。

Stanmore Country Parkはとても広く、どんどん歩いていったはいいけれど、出口まで戻れなくなってしまい、1時間出口探しに彷徨ってしまいました。自然がいっぱいで、リフレッシュするのにいい場所です。

歩いて5分圏内にスーパーやFish and Chips、Kebabのお店、レバノン料理など、一通りのレストランもあり、結構便利。

The Broadwayにはヘルスショップもあり、サプリメント、ホメオパシーのレメディ、フラワーエッセンスも在庫してありました。Heliosのレメディやクリームも置いてありました。

今回写真に載せたのは、ユダヤ料理の「Gefilte fish（ゲフェルタ・フィッシュ）」。魚肉のミートボールです。近くにはユダヤ人料理のデリやパン屋さんもあり、夫も「こんなの随分食べていない、久しぶり」と大喜び。写真を撮って、お父さんに送っていました。

以前住んでいたエリアも、ユダヤ人が多いエリアでお店もいろいろあったのに。でも場所を移ると新鮮に感じるのかな。

ユダヤ教では土曜日が祝日。薬局やベーカリーなど、土曜日に閉まっていると、「ユダヤ人が経営しているんだなー」というのがわかります。

今後もいろいろ探検してみようと思っています。

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2026年冬季ホメオパシー講座開催のお知らせ Stanmore

 

皆様、こんにちは。

ロンドンは冬晴れの、キリッとした清々しい日々が続いています。

ところで、

ホメオパシー講座を開催いたします。

しばらくお休みしていたホメオパシー講座ですが、スタンモアにて開催いたします。詳しい場所は申込いただいた方に詳細をお伝えいたします。

講座の日程は、

• 1月29日　初めての方へ、ホメオパシーの基本から講座
• 2月5日　ティシューソルト講座
• 2月12日　レメディキットの使い方講座　その１
• 2月26日　レメディキットの使い方講座　その２
• 3月19日　風邪とインフルエンザ講座

いずれも木曜日、午前11時から午後1時までの2時間。

料金は各講座30ポンドで、レメディのお土産付きです。

アットホームな環境で、ホメオパシーについて勉強する講座です。これを機会に、レメディのホームケアについての基本的な使い方についてマスターしてみませんか？

お申し込みと詳細は下記のボタンから「ホメオパシー講座」のカテゴリーを選んでいただいて、希望の講座をご覧、またはお申し込みください。

https://www.hirokohomeopathy.com/ja/book-online-homeopath-in-london?category=39918f2a-62e8-4736-a29d-8fffc18e1df1

ホメオパシー講座に直接参加できない方は、オンライン講座もご用意していますので、こちらからも学ぶことが可能です。

https://www.hirokohomeopathy.com/ja/program-list

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新年明けましておめでとうございます - 2026 引っ越しに使ったレメディ

新年明けましておめでとうございます。

皆様、どんな年末年始をお過ごしでしたでしょうか？

ロンドンは晴れの日が多く、冬晴れのキリッとした天気で始まりました。

私は、引っ越しがあったので、梱包と荷解きでお休みがあっという間に過ぎました。

この際にもいろんなホメオパシーのレメディを使うことになりました。

まず、夫が腰を痛めて、寝たまま全く動けず、私1人で梱包することに。

夫はイーストフィンチリーのフラットには20年以上住んでおり、「引っ越しするのは寂しい」と最後まで躊躇していました。

これは単なる腰の痛みではないかも？ということで、落ち込んだ気分になる夫に、Aurum Metを、また動くと腰の痛みが悪化するので、Bryoniaを服用してもらい、なんとか乗り切ってもらいました。

今まで住んでいたフラットのご近所さんや、慣れ親しんだ街を離れるのが辛い気持ちもあるかと思い、Ignatiaも飲んでもらいました。

私1人で梱包するのが大変だったので、近所の友人や、職場の友人も手を貸してくれて、なんとか期日までに梱包終了。

鍵を渡すときには、流石に胸がキューと締め付けられるような感覚があったので、「あーやっぱり寂しいんだわー」と私もIgnatiaを使う一面も。

無事に引っ越しが終わったものの、1人での梱包と荷解きで、腕を痛めてしまい、HeliosのTraumaコンビネーションレメディ（Arnica, Calendula, Hypericum, Rhus Tox, Ruta, Symphytum）と同じハーブのクリームを使っていました。その後、深い組織のヒーリングのために、Bellis Perennisも加えて飲み続けました。

重い箱を運んだり、腕の使いすぎによる過労で捻挫したみたいな感じなので、今もしばらく飲み続けています。まだ少し痛みはあるものの、仕事に復帰できるくらいまで回復。本当こういう時は、ホメオパシーに感謝です。

また、新しい環境に早く馴染めるように、Findhorn Flower EssencesのTransformationも使っていこうと思っています。

ホメオパシーのレメディの使い方について興味のある方、学んでみたい方は、どうぞウェブサイトのオンラインホメオパシー講座もご活用ください。

https://www.hirokohomeopathy.com/ja/program-list

Stanmoreの駅から数分のフラット。バルコニーから日の出から日の入りまで見える、静かな場所です。写真は部屋の窓から見た太陽。

そういえば友人がStanmoreに住んでいたっけ？一回遊びに行ったきりで、改めて住所を確かめたところ、なんと歩いて10分もかからないところでした。

そんな偶然もありながら、新しい住居で、2026年をスタートしました。

今年は今までできなかったことを、どんどんやり通す1年にしたいと思っています。

人生一度きり。「迷っている時間がもったいない」と思うようになりました。思い立ったらさっさと動く1年にしたいと思っています。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

皆さんにとって、楽しみいっぱいの、夢に近づく、実りある一年となりますように。

Hiroko Homeopathyをいつもご支援いただきありがとうございます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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