WembleyにあるEaling Roadに行ってみました

皆様、こんにちは。

Hiroko Homeopathyのホメオパス、横澤ひろ子です。

このインド人が多く住む地域に住み始めて、この辺りをいろいろ探索したくなり、気になっていたWembleyにあるEaling Roadに行ってきました。

ここは、インド系のお店が集まる通りで、お線香やインド料理やインドスイーツなども見てみたくて一度行ってみたいと思っていたところでした。

でも、行ってみたら「あれ？ここ来たことある」ということに、友人と来てから気がつきました。

10年前、インド人の旦那さんと、ジャマイカ人の奥さんの結婚式に参加した時に、テーマが「インド風の結婚式」で、テーマカラーがターコイズだったことから、そのテーマに合わせたお洋服を夫と一緒に買いに来たところでした。

あの時は、限られた時間で、衣装を探すのに一生懸命で、周りのお店なんて気にする時間がありませんでしたが・・・。

でも、今回来てみて本当に面白かった。

同僚に勧められたAshar Africanaという家庭料理のお店でご飯を食べようと思ったら、開店準備ができる少し前だったようで、「すぐ近くにあるお寺をお参りしてから来てみたら」と言われて、行ってみたお寺が冒頭の写真。中にもお参りしましたが、入った瞬間、とても美しくて涙が溢れそうな感覚を覚えました。その後レストランに戻り、食事をしましたが、とても美味しかったです。

料理は毎日手作りで、違うものが出てくるのだそう。今回食べたものはこちら。

あとは友人とお店をうろうろ。

インド系のお線香やスイーツなども買うことができて満足。

私のお気に入りは、このKaju Katriという、カシューナッツから作ったスイーツ。牛乳を一切使っていないのにとてもクリーミーで美味しい。一時期ハマって、こればかり食べていた時もありました。最近はビーガンなどの人も多いので、こういうスイーツはお土産に重宝します。

今回は、日本人の友人と一緒に行ったけれど、インド人の同僚が「今度案内してあげるー」と言ってくれたので、お言葉に甘えて、通のお勧めをいろいろ教えてもらおうと思います。

ロンドンにもまだまだ知らないところがたくさん！

これからもロンドンでまだ行ったことのない場所をいろいろ探索したいと思います。

Hiroko Homeopathyをいつもご支援いただきありがとうございます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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行ってきました、Wrexham戦

 

皆様、こんにちは。

Hiroko Homeopathyのホメオパス、横澤ひろ子です。

先日、念願のWexham戦に行ってきました。相手は、プレミアリーグからチャンピオンシップに落ちたWest Hamでした。

場所はWest Hamのホームグラウンド、ロンドンスタジアム。ロンドンオリンピックでも使用されたスタジアムでの開催でした。実はロンドンオリンピックのメインスタジアムだった、このStratfordに行ったのは、実は初めてでした。

ロンドンは本当にまだまだ行ったことのない場所がいっぱいです。他にも時間があったら色々と探索してみたいと思っています。

Westfieldのショッピングセンターで夕ご飯を食べて、スタジアムに向かったのですが、さすが地元とあって、West Hamのシャツを着た人たちでいっぱい！Wrexhamがゴールを入れても喜んではいけない、と夫に言われ、静かに観戦しました。

80分経ったところで5−０でWest Hamリード。夫が「もう帰ろう」と言ったので、立ち上がってお手洗いに行っている間にまたゴール。結局6−０でWest Hamの勝ちでした。

Wrexhamチームはプレミアリーグから降りてきたチームの洗礼を受けた感じ。でもサポーターの人たちはわざわざウェールズから来て、残念だっただろうな。

フットボールの試合をスタジアムで見るのって結構楽しいものだなーと実感しました。

その後、夫と検索したら、近所のBarnet FC（リーグ２）の試合は28ポンドで観れるらしいので、それならもっと気軽に行けるかも。

フットボールが好きなお子さんがいたら、リーグ２のチームを見に行って雰囲気を味わうのもいいかもしれませんね。

前のブログにも書いたのですが、この近くにはいくつかのチームがあるので、また機会を見て観戦しに行こうかな、と思っています。

折角イギリスに住んでいるのに、本当に知らないこと、体験したことのないことがいっぱい！仕事の行き来だけでなく、イギリスらしい文化や雰囲気を、もっと日々味わいたいなーと思います。

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ヌーデストビーチで考えるストレスのあり方

 

皆様、こんにちは。

Hiroko Homeopathyのホメオパス、横澤ひろ子です。

少し前のお話になりますが、

6月にギリシャに行った時に、ヌーデストビーチにも行きました。

夫が行きたがっていたので一緒に行ったのですが。

自由奔放に南アフリカで育っていると、考えも違うもの。いつも夫と行く時は、夫はヌードですが、私は水着を着ています。

今回訪れた場所は、Kos島のMagic Beachと呼ばれるところ。今まで行ったことのあるビーチでは、水着を着ている人もいれば、ヌードの人もいるというところ。でも今回は、きっと水着を着ていたのは私と少しの人だけ。とても不思議な感じがしましたが、周りの人たちはお構いなし。ヌードの人たちは、体を満遍なく日焼けし、解放感を満喫しているようでした。

ここに来ている人たちは、どこのビーチと比べても、フレンドリーでいい人が多かったので、とても居心地が良かったです。

解放感が連鎖していたのかもしれませんね。

そこでふと思ったのですが、

きっとストレスも同じような感じなんだろうな、と。

周りの人は、きっと私が裸になっても、見た目の批判をしたりはしないだろうし、気にしていることなんて全くないだろうと思います。でも、裸になりたくないのは、私が感じている気持ち。自分が「裸になるのは恥ずかしい」という観念を抱いているから、自分の中の気持ちが、恥ずかしいという気持ちを生み出しているのだろう、と。

ストレスも

「こうでなければならない」

「こう立ち振る舞わないといけない」

などの固定観念が、自分を枠にはめようとして、自分を押し付けてしまうこともあるでしょう。

文化的な背景があってそうさせているのかもしれないし、自分に厳しい人は、知らないうちに自分に制限をかけていて、ストレスを感じているのかもしれない。

ホリデー最後の日に夫に

「最後だから、裸で一緒に海に入ろう」って言われたけれど、「私はまだ心の準備ができてないから無理」と言って断りました。

ビーチに来ている他のカップルにも聞いてみたら、「夫は裸が好きで、でも私は数年してからヌードでもいいかもって思うようになったかな」とのこと。

まぁ、色々あるもので、ヌーデストビーチでふと考えさせられました。

自分の中で、ストレスと感じていること、実は自分で制限をかけていることが原因だったりしませんか？一度気持ちを見直してみるのもいいのかもしれません。

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その後の虫歯の経過

皆様、こんにちは。

Hiroko Homeopathyの横澤ひろ子です。

8月ももうすぐ終わり。来週の月曜日はイギリスでは、バンクホリデーで休日となっています。

その休日と引っ付けてお休みを取っているのか、今朝、郵便局へ行くために街を出たら、街はガラガラ。月曜日の朝はいつも忙しいのに、今週はひっそりとしていて静かです。

ところで、

その後の虫歯の経過ですが、虫歯が指摘された茶色い部分は小さくなり、見た目は良好。この調子で集中ケアを続けていこうと思います。あとは、定期検診してもらったときに、なくなっていれば安心できるかな。

ここでは、集中ケアで私が行なっている内容をここに書こうと思います。

• ホメオパシーのレメディを服用する

これは文句なしで継続です。前回の投稿をご覧ください。

• セロリジュースを朝空腹時に飲む習慣を復活

引っ越ししてすぐに、ジューサーが壊れてしまって、しばらく飲んでいなかったセロリジュース。セロリの他にもパセリもカルシウムを含んでいて歯にいいそうで、飲むときに口の中でクチュクチュすすいでから飲むといい、と読んだことがあったので、「やってみようか」と思ってジューサーを買って続けています。

写真は今回購入したAnybearのコールドプレスジューサー。前回はコールドプレスではなかったので、今回は栄養などが熱で壊れないと言われているコールドプレスのものにしました。同僚に「Angelっていうメーカーがいいよ」って勧められたけれど、1000ポンドもする😱

そこまで投資する予定はないので、今回はAnybearで。

• Coconut Oil Pullingをまめにする

昔の投稿にも書いたOil Pulling。巷では良し悪しがいろいろ言われているものの、私は朝起きた時と、夜ご飯を食べた後に15分から20分、これを行なってから歯磨きをします。

• 朝は起きたときに歯磨きをする

以前は朝食やジュースなどを飲んだ後に、朝の歯磨きをしていましたが、オイルプリングをした後、朝一番に歯磨きをし、デンタルフロスをし、舌をタングスクレイパーでお掃除する習慣に変えました。食後30分は、歯が食べ物や酸などでデリケートな状態になっているので、すぐに歯を磨かない方がいいのだそうで、また、朝一番に夜に繁殖したバイキンを取り除くのがいいとの記載もあったので、この順番にしました。

• 歯磨き粉を変えた

前回の投稿でお話しした、Fyggの歯磨き粉に変更してみました。私が使っているのはバニラ味。夫にも勧めてみたら「カスタードクリームを歯につけているみたい」と言って結構お気に入りのようです。甘い味なのだけど、意外と磨いた後はすっきりします。

• 食間にキシリトールガムを噛む

特に仕事先など、休み時間が限られているときには、これが手っ取り早いです。

• 寝るときに口にテープを貼る

口内が乾燥することが、虫歯における大きな要因とも言われているそうで、寝ているときに口が開かないように、口にテープを貼って寝ています。

今は情報が容易に入手できるようになりましたが、このような情報をもっと若いときに知っていたら、健康状態も大きく違っていただろうな、って思います。

やっぱり予防医学は大事です。そう思って、私も電子書籍やブログなどを書き続けています。もしよかったら、このブログの他に、ウェブサイトのブログもご参照ください。

https://www.hirokohomeopathy.com/ja/blog

見た目にも効果があると、継続するやる気にもつながります。上記の習慣をこれからも継続していくつもりです。

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歯の健康のために、口腔衛生商品を選ぶ

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最近、歯医者へ定期検診に行ったら、以前にはなかった虫歯や虫歯になりかけの歯が多く見つかって随分ショックでした。

たった3ヶ月の間にこれだけ症状が進むとは！

でも、このところ、ストレスの溜まることが多かったのと、それに伴って、胃酸が上がってくる感じが時々あったので、「ストレスから体が酸性に傾いていたんだろうな」と反省。

また、更年期に入ると、エストロゲンの低下とともに、歯や歯肉の健康にも影響が出ると言われています。

「自分の健康はちゃんと管理しなくてはいけないな」と改めて思いました。

そんな話を周りにしたら、友人が、インスタグラムの@askthedentistというアメリカの歯医者さんのアカウントを送ってくれて、彼のアカウントをフォローし始めました。

歯に関するさまざまなアドバイスを提供しているアカウント。歯に関する秘訣はとってもためになります。

口腔の乾燥は虫歯に影響するそうで、この歯医者さんは、寝る前に口にテープを貼るんだそうな。知らないことがいっぱいで勉強になります。

そして他の友人も、歯医者さんであったことを話したら、色々と教えてくれました。

以前のブログ「ついに出た、理想の歯磨き粉」にも載せた、Georganicの歯磨き粉に加えて、Gutologyや Fyggというブランドの、ハイドロキシアパタイトと口腔善玉菌が入った歯磨き粉や Ture Gumといったプラスチックフリーのキシリトールガムなども使い始めました。

これらはフッ素が入っていません。「ついに出た、理想の歯磨き粉」のところにも書きましたが、フッ素の長期使用における体への影響はまだよくわかっていない点があり、また、松果体の石灰化を進めることが懸念されています。松果体は眠りのサイクルや直感を働かせるために、私たちの体において、大事な役割を果たしています。そのため、私はフッ素なしの歯磨き粉を長年使っています。

ハイドロキシアパタイトは日本では20年以上前から使われているのに、イギリスでは最近になって注目を浴びているみたいです。

Gutologyはbiometric hydroxyapatite（生体模倣ハイドロキシアパタイト）を使っていて、インスタグラムの歯医者さんがおすすめしているFyggは、ナノハイドロキシアパタイトを使用しており、粒子が小さいため、吸収されやすいと言われているもの。このナノハイドロキシアパタイトは、結晶が針状のものは生体に良くないと言われていて、その点は気をつけないといけないらしいですが、この製品の品質は大丈夫とのこと。アメリカの製品ですが、イギリスでも買えるようになったとのことで試してみています。

キシリトールは虫歯の原因となる細菌を飢餓状態に追い込むと言われていて、食後に噛むといいのだそうです（英語ではキシリトール：xylitolはザイロトールと発音するそうです）。

日本ではキシリトールガムは随分前から使用されていますが、日本のガムはミントが使われているので、私はこのTrue Gumのラズベリー&バニラ味を食事の後に使うようにしています。

もちろん、ホメオパシーのレメディも使っていて、

• Calc Fluor, Calc Phos, Silica　６Xが入った「Bones and Teeth」コンビネーション
• Hepar Sulph, GUnpowder, Myristica 6Xのコンビネーション
• Nat Phos 6Xは酸アルカリバランスを整えるために

これらのレメディを毎日飲むようにしています。

ホメオパスに処方されたレメディもあるので、毎日スケジュールが大変ですが、自分の健康のために忘れないように服用中です。

さて、これで次の定期検診の時に違いが出てくれればいいのだけど・・・。

また、報告します。

（これらは私の生活の中で取り入れているものについて書いているものです。効果などは人それぞれの状態によって違うため、保証はできませんので、どうぞご自身の責任のもとでご利用ください）

Fyggの歯磨き粉は、Healf.comというウェブサイトから購入しました。

https://healf.com/products/fygg-nano-hydroxyapatite-kids-toothpaste-with-prebiotics-vanilla-vibes?variant=45985362018543

（あとがき：今回Fyggの歯磨き粉は使ってみてとても質がよかったので、クライアントさんにもお勧めするのもいいかとも思い、プラクティショナー登録をしました。10％割引のリンクを希望の方は、どうぞニュースレター購読をご登録ください：公共の場に載せてはいけないことになっているので）。

GutologyとGeorganicsの歯磨き粉は、クライアントさんにおすすめしているウェブサイト、Natural Dispensary （https://naturaldispensary.co.uk/）でも購入できるようになりました。

クライアントさん用の10％割引コードをご希望の方は、ニュースレターをご登録ください（ここも公共の場に載せてはいけないことになっているので）。

ニュースレターの購読登録はWebサイトから。

https://www.hirokohomeopathy.com/

日本語と英語でニュースレターを送信しています。日本語のニュースレターをご希望の場合は、日本語のフォームからご登録くださいね。

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夏の果物大活躍

皆様、こんにちは。

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珍しく晴れの日が続く、夏真っ盛りのロンドンです。

この時期は、いろんな果物がお店に並んでいて、スイカなど、季節の果物を楽しんでいます。

以前、サルデーニャ島へ旅行したときに、朝のビュッフェで、プルーンが大人気だったのがとても印象的でした。私の隣にいた女性が「旅行中はプルーンが欠かせないわ」と笑いながら話したのを思い出しました。

プルーンは緩下作用があるとして、便秘の時に食べられる果物の一つ。

今回のギリシャ・コス島旅行では、やたら汗をかいて、脱水気味だったのか、旅行初めの数日は、ちょっとお腹の調子がイマイチでした。プルーンのことを思い出して、プルーンははなかったものの、アプリコットがたくさん売っていたので買ってみました。

最初はいっぱい食べすぎて、お腹がびっくりしたけれど、毎日3〜4個程度で、お腹の調子が戻ってきました。

イギリスに帰ってきても、近くの果物屋さんで、完熟アプリコットが売ってたので、これを毎日食べるようにしたら、お腹の調子がとてもいい！

プルーンやアプリコットには、ソルビトールが含まれていて、これが水分を保有し、腸内に水分を引き寄せて、便を柔らかくしたり、食物繊維も含まれているので整腸作用に良いのだそうです。

できるだけ、自然な方法で、食べ物などを使って便秘を解消するように心がけています。

今はアプリコットが旬で完熟したものはとても美味しいです！

近くの果物屋さんで、スイカ、アプリコットやマンゴーなどを買いに行く回数が増えました。

夏の季節の果物を満喫して、ロンドンの夏を楽しんでいます。

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St. Albansが好き

皆様、こんにちは。

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友人と定期的に集まる場所があります。

St. Albans

ロンドンの北に位置する郊外の街。でも、Themes Linkで行くと、King's Crossから20分程度で行ける場所。

St. Albans Abbeyが有名で、友人に連れて行ってもらったのが初めてでしたが、古い街並みが残る、郊外のイギリスらしい街です。友人の話によると、この辺はいい学校が多いので、若い家族が移り住むことが多いのだそうです。

イギリスの街のほとんどは、M&S、H&M、ZARAなど、どこの街にも同じお店がハイストリートに並んでいて、なんだかすごくつまらない感じがします。もちろんSt .Albansにもこれらのお店がありますが、独立したローカルなお店も多いのが魅力。その上、毎週土曜日には、ハイストリートにマーケットがたくさん立ち並び、活気があって歩いているだけでワクワクします。

ここに行くと、ここでしか見つけられないようなアイテムが見つかるので、お店を見ているだけでも楽しいです。

特に、クリスマスショッピングやセールの時などは最適でしょう。

いつも行くと、予定していなかったのに、必ず何かを買ってきてしまいます🙈

今回は上の写真にあるジーンズを購入。サイズも丈もぴったりで、独自のデザインがかわいかった。背が低いから、いつもジーンズは丈を直してもらわないと着れないけれど（特にこの国ではみんな足が長いから見つけるのは困難💦）、ピッタリだったことだけでも嬉しいこと。

これからこのジーンズが大活躍しそうです。

よかったら、St.Albansまで足を伸ばしてみてください。

P.S. 昨年薬剤師研修の付き添いで、NPAに行きましたが、事務所はSt. Albansでした。行ったついでに買い物をしていくのもいいのかもしれません。

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ウェンブリースタジアムが近くなって

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写真はギリシャで丘から見た夕陽。ホリデーから帰ってきたばっかりなのに、イギリスがこう暑いと、「海にザブンと潜りたいなー」なんて懐かしく思っています。

引っ越しして、ウェンブリー・スタジアムが近所の駅から４駅先になりました。

フラットのベランダから、遠くにウェンブリースタジアムの屋根が見えます。

6月に入って、仕事帰りに、スパンコールやラメなどの煌びやかな服装をした女性たちを、電車でいっぱい見かけました。思わず、すぐ近くにいた男性に「なんでこんなに女性たちがいっぱいいるの？」と聞いたら。「Harry Stylesのコンサートがウェンブリーなんだよ」と。

私は、イギリスのセレブリティがよく分からないけれど、One Direction出身の歌手らしい。

普段にはない、満員電車の女性たちは、ウェンブリーパーク駅で降りて行きました。

そして次の週もまた女性で電車がいっぱい。調べてみたら、彼のコンサートが１か月にわたって行われるらしく、同僚に話したら、彼女の姪っ子たちも行くんだとか。仕事帰り、ゆっくり座って帰りたいけれど、この1か月は無理でした💦

そして、今週コンサートの最終日。楽しみでワクワクしたエネルギーいっぱいの電車は、それなりにいいものだけど、この満員電車も今週でおしまい。

義理の息子が遊びにきて、彼の友達は4回も行ったのだと話していました。こういうアーティストたちって、人にこんなに楽しいエネルギーを作り上げられるのって、やっぱりすごいなって思います。

私も昔、Smapのコンサートに行ったりしたけれど、あーいう人たちが作り上げる、その場のエネルギーって本当にすごいと思う。

ここに引っ越しして気がついたことは、毎種末になると、駅やその周りに駐車して、スポーツを楽しみに、スタジアムへと、出かけるらしい人たちも毎週見かけるようになったこと。

「あー、今週はManchester Cityのフットボールのゲームがあるんだな」とか。

そして、チームが勝つと、夜のスタジアムはチームカラーのイルミネーションが灯ったり。

引っ越しして6か月が経ちましたが、新しい環境に少しずつ慣れてきています。

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Ground Swellを観て

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友人からいただいた薔薇の鉢植え。かれこれ3〜4年くらいになるけれど、毎年綺麗なお花を咲かせてくれています。

ところで、

先日、ドキュメンタリーの「Ground Swell」を観ました。

世界の農業のあり方について、描かれているドキュメンタリーで、

一作目の「Kiss The Ground」

二作目の「Common Ground」

で、今回の三作目、『Ground Swell」となるのですが、大量生産型の農業のあり方を見直し、世界温暖化と農業の関係などについてもお話ししているドキュメンタリーのシリーズです。

世界温暖化対策として、化石燃料の問題を見直したり、電動自動車の促進など、いろいろお話がありますが、カーボンフットプリントを考えた時に、この農業のあり方ということにあまりメディアで触れることは少ないような気がして、このシリーズをとても興味深く観ました。

植物が植えられると、根が伸びて、土壌の水分保有率が上がるため、洪水などの天災の確率も減るのはよく言われていることですが、この水分保有率とともに、炭素の保有率も上がるため、地球温暖化対策への大きな影響を及ぼすというもの。

産業化された農業は、単一の作物しか植えられていないですが、これを複数の作物と混合して土壌を使うことで、土壌の栄養やpHのバランスも取れるようになり、土壌が疲弊しない農業のあり方を進めていました。例えば、コーヒー単一でなく、バナナの木を一緒に植えることで、日陰ができて、植物が育ちやすくなるなど。Regenerative farmingというのだそうです。

最近はAgrohomeopathyなるホメオパシーをガーデニングや農業に使う方法に大きな注目が集まっています。以前から使われていたものの、Camilla Sheerホメオパスの書いた本の影響が強いのかもしれません。彼女は有名なホメオパス、Jeremy Sheerの奥さんで、ご夫婦で、ケニアにおいて、ホメオパシー活動をされていることや、Dynamis Schoolを運営していることで有名です。

オーガニックやエシカルなものをなるべく買うようにしていますが、これからは、このRegenerative farmingのマークがあるものを購入して、活動をサポートしたいなと思いました。

世の中、色々とネガティブなことや悲観的なニュースが多いですが、献身的にこのような活動を続けている人たちのお話を見ていると、見ている側も元気が出てきます。

こういうことは、やってすぐに結果が出るわけでないから、きっと行なっている側は、大変だとは思うけれど、一人一人が少しずつ気にすることで、世の中いい方向に動くものだと信じています。

皆さんも、一生懸命やっているのに、すぐに結果が出なくって、もどかしい思いをしている人も多いのでは？

元気が出るドキュメンタリーでした。よかったら見てみてください。

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久しぶりのギリシャ、Kos島へ

皆様、こんにちは。

Hiroko Homeopathyのホメオパス、横澤ひろ子です。

この度、久しぶりにお休みをいただいて、ギリシャのコス島へ行ってきました。

年末年始は引っ越しでドタバタしていたので、まとまった「お休み」は9ヶ月ぶり。お休みをとってみて、体がほぐれていく感覚を味わっていると「あー、休暇が必要だったんだな」とつくづく思いました。

夫は太陽が好きで、毎日ビーチで日焼けを楽しみたい人。私は強い日差しは苦手で、海辺の日陰で波の音を聞きながら本を読み、暑くなってきたら海で泳ぐのが好きな人です。

海から上がってきたら、また本を読んでゆっくり。ここで、うたた寝するのがまた気持ちいい。

強い日差しから肌を守るために、日焼け止めも使いますが、Prickly Heat（あせも）に悩まされることもあります。今回、メーカーのA.Vogelから教わって、「Stinging Nettleのチンキ剤を旅行の2種間くらい前から、旅行中も服用を続けるといい」と言われて飲みましたが、効果があり、汗疹がひどくならずに済みました。

お悩みの方、試してみるといいと思います。

と、話は戻って。

今回もおしゃべり好きな夫と一緒だったので、いろんな国から休暇を楽しんできている人たちとお話ししました。

Kos島は船で30分でトルコにも行ける島。「トルコの方が歯医者が安いから」と、歯医者の治療がてら、島でお休みをする人とも出会ったし、イギリス、ドイツ、フランス、オランダなどから、毎年この同じ島に10年、20年以上もやってきている人たちもいました。リピーターが多いんですね。

今までの私たちなら「もっといろんな場所を訪れたい」と思っていたけれど、今回Kos島にきて、「ここなら毎年来てもいい」と思えるくらい気に入りました。私たちが宿泊した地域は、他の場所と比べて、観光地化されていなくって、素朴な感じが気に入ったから。

前にもサントリーニ島に行った時にイギリスの老夫婦が、「毎年このホテルに19年来ているんだ」って話していましたが、今回その気持ちがわかりました。

それぞれの人に「あ、ここだ」と思える場所があるんだな、って。

エーゲ海の島々は、私のお気に入りの旅行先。

海の色が綺麗で、見ているだけでうっとりしてしまう。

心も体もゆっくり休むことができました。

次はどこに行こうかな？

またエーゲ海の島に行けることを楽しみに、ロンドンに戻って頑張ろうと思いました。

皆さんには、「あ、ここだ」と思える繰り返し訪れる場所がありますか？

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