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2020年12月30日水曜日

皮膚炎で悩まれている方へ



皆様、クリスマス休暇はいかがお過ごしでしょうか?
イギリスでは一部雪が降ったところもあるようですね。ロンドンはまだ雪が降るほどは寒くないですが、寒さが体の芯までしみてくるようになりました。

本題に入りますが・・・。

アトピー性皮膚炎、アレルギー性皮膚炎、接触性皮膚炎など慢性の皮膚炎は、薬を使ってもいたちごっこで本当に厄介なもの。かゆみが増すと、睡眠も妨げられ、睡眠が妨げられると日常の生活にも支障をきたしてきます。
また、皮膚炎の場所によっては、見た目も気になるので、自分のことがいやになることも。私もニキビに長年悩まされていたので、皮膚にできものやパッチができていると、見た目で自分に自信をも失うことは、経験上十分承知しています。
皮膚の炎症は、そのため精神衛生上の健康も心配になってくるところ。

薬では、抗アレルギー剤や、ステロイドなどの免疫抑制剤がメインの治療となりますが、これらは症状を押さえ込むだけなので、薬をやめたり、しばらくすると再発するケースも多く見られます。

何故なのでしょう?

症状を抑えても、根本の原因が解決していないからなのですね。

ストレスで悪化する、何かを食べた時に悪化する、気候が変わると悪化する、などきっかけがあって悪化するケースもよくあります。今まで大丈夫だったのに、なぜ体は敏感に反応するようになったのでしょう?

以前の投稿で「ストレスという言葉」について書きましたが、症状が感情的な要因と関連している場合(というかそれがほとんどですが)、誘発される原因について対処するのが最も早い解決法です。

ホリスティックな考えからすると、皮膚の症状は、身体的、精神的、感情的に乗り切れずあがいている状態が、体の内側で対応しきれない時に出てくる体のサインと考えられます。突発的なものもあれば、長年少しずつ積み重なってきたものもあるでしょう。

症状を抑え込むというよりは、その体が表現している感情などのサインを理解し、サポートしていくことが必要となってきます。

家族が持っている体質については、そのパターンを見直すことも大事です。

ホメオパシーのコンサルテーションでは、それらを探し出すために、様々な角度から質問をし、掘り出していきます。そしてその見つけたそれぞれの情報をパズルのように当てはめていきます。
そしてそれぞれの人の状態にマッチしたレメディを処方します。

「良くなるまでにどのくらいかかりますか?」というのは、よく聞かれる質問なのですが、ヒーリングにかかる時間は本当に人それぞれです。原因とみなされた状態に対して、どのように受け止め、対応するかは人それぞれであるので、私はいつも「本人次第なところもあるため、人それぞれです」とお話しています。

このブログでは、皮膚炎において相談に来られる方に、レメディ服用と合わせて、オススメしている一般的なものを紹介いたします。

  • マグネシウム


ホメオパシー講座でも、このブログでも何度もお話ししているマグネシウムですが、皮膚炎の方にもこのミネラルはとっても大事です。マグネシウムはストレスにも大事なミネラル。気持ちを和らげてくれたり、また、筋肉の緊張をほぐしてくれます。こちらのTrace MineralsのMega Mag 400mg Liquidは液体なので、量の調節が簡単で、お子さんにも使っていただけます。一般の投与量はラベルに示してあるものの、個々によって必要量には差があります。マグネシウムは下剤としても使われるミネラル。下痢をしない手前の量が、その人に適度な用量とされています。私も水に加えて、1日のうちに何度かに分けて飲んでいます。


  • Epsom Salt

マグネシウムを含んだ塩で、足浴やお風呂に入れて使います。筋肉をリラックスし、緊張をほぐすので肩こりや筋肉痛にもいいでしょう。また、皮膚からデトックスを促す作用がありますので、皮膚に症状のある方には是非活用していただきたいもの。パッケージには湯船に対してマグカップ2杯と書いてあります(さすがイギリス大雑把!)。私も薬局での立ち仕事が多いため、週2日くらいは使用しています。お家に湯船がない方は、足浴でもいいでしょう。20分くらいかけて十分浸かることをお勧めします。

  • 保湿のクリーム





保湿のクリームについては、どのようなものを使うべきか質問が多いものの一つです。化学合成のものは避けて、なるべく自然なものを使ったものをお勧めしています。上記にある商品はCalendulaのヒーリング効果を利用しているもので、薬局でもお勧めしています。
WeledaのSkin Foodシリーズはオリジナル、Light、Body Butterとあります。オリジナルのものは結構濃厚で保湿効果が強いですが、もう少しさらっとしたものをお好みの方はLightを使うといいでしょう。Body Butterは体の塗布範囲が広い方、または乾燥が顕著な方で広範囲に使用する方にお勧めです。
また、軟膏ベースの方がかゆみが落ち着くタイプの場合は、こちらのBalmondsのSkin Salvationがオススメです。

  • かゆみのクリーム



HeliosのUrtical Creamをお勧めしています。このクリームはUrtica UrensというハーブとCalendulaが混合されたクリーム。虫刺されなどのかゆみにも使えるのでおうちに一つあると便利です。かゆみがひどい時に役立ちます。



また、ひび割れがひどく、蜂蜜のような浸出液が出るような場合には、こちらのHelios Graphites/Calendula Creamをお勧めしています。



  • Bentonite Clay
皮膚からデトックスする方法として、Clayを使う方法があります。皮膚に塗布したり、またお子さんには、少しお水を混ぜて、粘土遊びがわりに使ってもらうのもいいでしょう。


  • 加工食品、添加物を避ける
体が敏感な時には、化学調味料などの自然でないものに反応しやすくなります。人間の体はよくできているもので、体は解毒機能を持っており、健康な人であれば排泄できる仕組みにはなっています。しかし、入れる量が増えてしまうと、体も対応しきれなくなり、体の外に不要なものが出て行きにくくなります。皮膚に出てくるのは、肝臓や腎臓、腸など、解毒、排泄機能がどこか滞っている可能性があるとも考えられます。体に負荷をかけないために、また解毒のプロセスをこれらで滞らせないように、出来るだけ自然なものを入れて、体の負荷を減らしましょう。

  • 乳製品をやめて、砂糖を減らす
たまに人によってはこの乳製品をやめるだけでずいぶん回復される方もいらっしゃいます。乳製品に入っている乳糖やタンパク質がうまく消化されないと、お腹が張ったり、ゴロゴロいったり、という腸で何かしらの症状が出てくる人もいらっしゃいます。負荷をかけないためにも、トリートメント期間は避けていただくことをお勧めしています。
最近は、ココナッツミルク、アーモンドミルク、オーツミルクなど植物由来のミルクもたくさん出てきました。これらは味も美味しく、簡単に切り替えられるのではないかと思いますのでどうぞ試してみてください。
砂糖は腸内細菌の餌となるものですが、カンジダなどのあまり繁殖を望まない菌の餌でもあります。砂糖を摂取することで、体が酸性に傾くと、炎症が起こりやすくなるとも言われていますので、トリートメントの期間は避けるようにお話ししています。


  • 腸内環境を整える



発酵食品を増やし、いい菌を増やす食事をお勧めしています。体は一般の人で、70パーセントが善玉菌、30パーセントが悪玉菌でバランスをとっていると言われています。このバランスが崩れると下痢などを起こしたり、様々な症状が出ると言われています。日本には先人の知恵で甘酒、お漬物、納豆、味噌、醤油など様々な発酵食品があります。バリエーションを加えて、サワークラウト、キムチ、KombuchaやKefirなどの発酵飲料も取り入れるといいでしょう。また、一時的にProbioticsをサプリメントとして1−2ヶ月試してみてもいいでしょう。
写真は我が家で作って食べている、左から赤キャベツのサワークラウト、Kombucha、キムチ。
下記はOptibac Probioticsの商品。用途に合わせて菌株を使い分けてProbioticsの商品を作っている会社です。



  • 油は大事
肌は乾燥を避けるには皮脂が大事で、そうなると油の摂取も大事になってきます。油も質を選びましょう。Omega3なども質の良いサプリメントが発売されていますので、それらを加えてもいいでしょう。下記はお子さま用のオメガ3のサプリメント。お子さま用のサプリメントは数が少なく探すのが難しいので、例に載せました。またBiocareというメーカーもお子さま向けのサプリメントをいくつか出しています。
また食事や油についてはこちらの記事をご参考ください。




  • ビタミンC



肌の再生に必要なビタミンC。ビタミンCはそれだけでなく、炎症を抑える抗酸化作用もあります。大人の一日摂取量は1000mgと言われていますが、症状があるときは、増量することもアドバイスしています。ただ、ビタミンCは水溶性。一気にたくさんとっても、その時に使われなかった分は体外に出て行ってしまいます。ビタミンCを効率よく摂るコツは「こまめに頻回に」摂ることです。mg数が少ないものでも構いませんので、自然由来の質のいいビタミンCをとりましょう。また、ビタミンCは胃への刺激が強いため、胃の弱い方は、胃の状態と相談しながらこまめに頻回にとるようにしましょう。
上記のBonusanは3歳から服用できる噛んで飲むビタミンC。Nature-Cは6歳から服用可能。これも噛んで服用するものなので、携帯でき、仕事で外出する時も手軽で重宝しています。


上記は一般的に薬局でも、お客さんにアドバイスしていること。それぞれの商品については「合う、合わない」があると思いますし、また好みもあると思います。私もクライアントと相談しながら、個々にあったものをアドバイスしています。
特に食事は毎日の積み重ねがカギとなります。

皮膚炎でお悩みの方、興味がありましたら上記から開始してみてください。
それでも治りがイマイチな場合は、コンサルテーションを受けて、個々にあった処方をしてもらうことをお勧めしています。

私もコンサルテーションを受け付けていますので、興味のある方はどうぞ下記からご予約ください。



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2020年12月18日金曜日

とても情報豊富なウェブサイトのご紹介



仕事の後のチャイナタウン。相変わらず、人が多く忙しそうです💦

12月に入ってから、本当に嵐のようにサーっと毎日が過ぎていきます。12月21日の木星、土星のコンジャンクション、冬至ももうすぐ。新しい時代に突入する前に、済ましておくことは済ましておいてくださいね(と、自分に言い聞かせつつ・・・)。 

さて、本題ですが・・・。

以前、クリニックで薬剤師として働いていた同じ時期に、勤務されていた消化器の先生が、新たに「自己治癒力を高めるよろずWeb治療院」として、ウェブサイトを立ち上げられました。

https://www.czen.co

実は先生自身もヒプノセラピスト。ホリスティックな観点から病気について説明されている、とても情報豊富なウェブサイトです。

患者さんだけでなく、医療従事者の方々も含めていろんな方に見ていただけるように作られたそう。

先生とはクリニックを離れてしばらくした後に、ひょんなことで再会。代替医療のいろんな話で盛り上がりました。

日本では代替医療は自費になってしまうところが多いので、「お金のあるなしで健康に篩がかけられるものではないのにね。本当に必要な人は、一生懸命働いている人たちなのに・・・」とお話しをされていて、私もそんな先生に刺激を受け、「自由料金制クリニック」を開始しました。

そんな優しい先生の心がにじみ出ているウェブサイト。

リンクのところでは、私もセラピストとして紹介していただいています。

健康について違った観点から学べるページですので、どうぞよかったらご覧ください。

https://www.czen.co

情報を必要としているたくさんの方へ届きますように✨🙏💕


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2020年12月17日木曜日

「ストレス」という言葉



皆様、いかがお過ごしでしょうか?

我が家では、飲み水は現在、Britaのカートリッジで浄化した水を飲んでいます。
それでも味が好きではなかったので、今年に入ってから、この中にShungite(写真中では黒いクリスタル)とRose Quartz(写真中のひらたいピンクのクリスタル)を入れて飲み始めました。そうすると味が良くなり美味しく飲めるように!Shungiteは電磁波から守るクリスタルとして注目されている石。私のオンラインのお店(https://www.etsy.com/uk/shop/DontWorryBeadyHappy)でこの石を使ってブレスレットを作っていますし、自分も毎日はめています。Rose Quartzは、ハートチャクラのヒーリングを促すクリスタルとして知られています。
最近は夫が「もっとカラフルにしたい」ということで、手持ちのカルサイトやアパタイトなども加わって、こんな状態になっています。

皆さんも、もしよかったら、石を水に入れたエッセンスの飲み水、美味しいので試してみてください。


本題に戻りますが・・・。

薬局でお客さんと接していると、

「ストレスにいいものをください」

とよく聞かれることがあるし、下痢や皮膚炎についても、お話を聞く際に、

「どんな時に悪くなるのですか?」

と質問すると、

「ストレスがある時」

と答えられる方が多くいます。そこで、

「ストレスって一体なんですか?」

と、質問をすると、人それぞれ本当にいろんな答えが返ってきます。

  • たくさんの仕事があって、身体的に休む時間がなく、体力の限界からくるストレス
  • 仕事で責任の大きい仕事を任されて、その責任の重さと、それに対する自分への自信のなさからくる不安のストレス
  • 家族を亡くして、悲しむ暇もなく日々の物事に追われ、希望が見えない悲しみからのストレス

などなど。


「ストレス」

ってとっても便利な言葉ですが、その意味はとても広くて、人によってストレスの捉え方がいろいろあるものだな、と感じます。

ホメオパシーでは「ストレス」だけでは、その人それぞれのニーズにあった処方をするにはちょっと物足りなくて、状態にあったレメディを探し出すために、もっと具体的に質問して聞いていきます。

そうすると、その人それぞれに、ストレスを捉えるパターンが見えてきたり、自分の弱点が具体的に理解できて、対応策が見えてきたり。

ストレスって、簡単に使えて便利な言葉ですが、掘り下げて考えると、いろんなヒントが隠されていると思います。

冒頭でもお話ししましたが、ストレスのある時にIBS(Irritable Bowel Syndrome)やアトピーなどの皮膚炎が悪くなるという方も薬局にはいらっしゃいますが、ストレスと感じた時にもう少し掘り下げて、自分の感情を具体的に理解していくと、知らなかった要因が隠れているかもしれません。

ストレスがかかると、「fight and fright」といって戦いや恐怖の状態を乗り切るために、

  • 交感神経系を通じて副腎皮質からアドレナリンが分泌され、
  • 視床下部ー下垂体を介して副腎皮質ホルモンの分泌が促進され、
  • 副腎皮質からの糖質コルチコイドの分泌量が増加し、
  • 副腎皮質は肥大し、ショックからの立ち直りが起こって、
  • ストレスに対する抵抗力を維持し、生体を防衛します。

というプロセスが体内で働きます。

ある程度のストレスは、人間が成長するために、必要なものでもあるので、一概に悪いだけのものではありませんが、自分に負荷を与え、この状態が繰り返し起こり、回復するための十分な時間がない状態が続くと、副腎疲労に至ります。そうすると、自律神経のバランスが崩れ、自律神経失調症などといった状態に陥ります。またストレスやショックが続くと免疫機能も落ちていくため、感受性が高まり、今まで起こらなかったような症状が、この状態をきっかけに発症するようになります。

ホメオパシーのコンサルテーションは、症状と、その掘り下げた深い要因とのつながりを話し合いながら見つけ出す作業でもあります。そして、その人のそれぞれの段階、症状にあったレメディを選択していきます。

もし、ストレスで症状が悪化するのなら、ちょっと立ち止まって、

「そのストレスってどこからくるのだろう?」
「なぜだろう?」

と考えてみてはいかがでしょうか?
意外なヒントが隠れているのかも。

20分の無料コンサルテーションも行なっていますので、一度話し合って見たい方は、どうぞご利用ください。

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2020年12月15日火曜日

ニュースレターの発行を開始しました。

12月に入り、友人と久々に買い物に行ってきました。街はクリスマスの準備で大にぎわい。少し人酔いしてしまったくらいでした。

その途中で「The Body Shopに行きたい」と 言われたので、とっても久しぶりに一緒に入ってみました。

日本にいた時も、イギリスに来た時も、ここの商品はよく使っていました。イギリスの水は硬水なので、特に冬はシャワーを浴びた後、肌がガサガサに。そんな時にThe Body Shopのボディバターをいろんな香りのものを試しては使っていたっけ。それと目が疲れた時のEye Gelも愛用していたなー、なんて思いながらお店に入っていったら、ガラリと品物が変わっていて驚きました。

時代の流れもあって、CBDを取り入れた商品があったり、ヒマラヤンソルトと炭のスキンケア商品であったり、また日本の椿油を使ったクリームなども売られていました。ついこの間、友人とヘアケア製品の話をしていた時に、「日本から椿油を持って帰ってきて使っている」と話をしていて「そういえば母がいつも使っているなー」と会話したばかり。椿油の製品が、イギリスで売られているのを初めてみました。

今後イギリスでも椿油ブームに火がつくのか興味深いところです。

椿油入りのクリーム↓



ヒマラヤンソルトと炭を使ったスキンケア↓



CBDオイルを使ったスキンケア↓


ボディショップが始まった当初から続いている商品の一つ、アイジェル。懐かしい・・・↓

男性の若い定員さんに「アイジェルご存知なんですね、よく知ってますねー」なんて言われちゃいました。年がバレちゃいます😅


ところで話を戻して・・・。

先月、「初めての方へ、ホメオパシーの基本から」講座の無料キャンペーンにおいては、たくさんの方にアクセスいただき、本当にありがとうございました。

ご覧いただいた方々には、フィードバックのリンクをお送りいたしましたので、どうぞ、今後のサービス向上のために、感想をお聞かせいただけると幸いです。リンクは2週間限定のため、お早めに返信をどうぞよろしくお願いいたします。どこにクリックしてもいいので、感想を送信していただけると幸いです。

この同時期に、今後、ニュースレターを開始することも決めて、ウェブサイトにてSubscribeご希望の方に、フォームを記入していただく方式を導入しました。

ニュースレターに書きたい内容は、もうすでにいくつかあるものの、ウェブサイトや周りの状況を整えるのに、時間がかかっておりました。でも、そんなことしていたらいつまでたっても発行できない気がして、昨日すでに登録していただいた方々にお届けいたしました。

「新しいことを始めたい!」と思うと、そこに付随する作業が新たに発生する・・・。今年は様々なことに挑戦した年でもありました。面倒にしても、そこに入らなければ、わからなかったことを新たに勉強できるのはとても興味深く、やはり人生一生勉強だな、と実感しています。

今までは、ホメオパシー講座を受講いただいた方々に、「今後のホメオパシー講座のお知らせ」という形で、メールにてお知らせをお送りしていましたが、今後はSubscribeフォームを記入していただいた方に、ニュースレターをお送りしていきます。

希望の方はどうぞご登録ください。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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2020年12月12日土曜日

私が体験したセラピー(11)Kinesiology

師走に入り、街は忙しくなってきましたね。Covent Gardenは買い物をするたくさんの人で賑わっています。

それにしても、私個人としては、今年は「もうすぐクリスマス」という実感が無かったせいか、Secret Santaやカードの準備が慌ただしく過ぎている感じです。


表題の話に戻りますが・・・・。

今回は私が体験したセラピー、キネシオロジーについて。キネシオロジーはこれもまた同僚のケーススタディのために受けました。

キネシオロジーは、筋反射を使って、体のバランスを整える方法です。ケーススタディを始める前に問診をし、筋反射を整える前後で症状の変化を見るものでした。

バランスの取れていない部分、弱い部分は押されても位置を保ったり押し返したりする力が弱く、筋反射が反応せず、バランスを整えると押されても押し返せる力がなぜか戻ってくるというもの。調整がすむと、体がすっきりとして、バランスが戻ってくるから不思議なものです。もちろん、体の症状に従って、どこの筋肉を調整するか、きちんと決まっていて、それに従ってセラピストは調整していきます。

また、感情がきっかけで始まった、身体的な症状にも対応でき、とても興味深かったです。

その時に教えてもらった「過去のトラウマから感情が乱れている場合の解決方法」を教えてもらいました。

それは以下のような方法です。セラピストに行ってもらうのが、筋反射などもチェックしてくれるので一番いいですが、お家でも自分でできるとのこと。


E.S.R.for Past Trauma

  1. 過去の恥ずかしかった思い出やトラウマを思い出しながら、写真のようにおでこに手を当て(ここをE.S.R. pointと言うみたいです)ます。
  2. 何度かその思い出やトラウマを考えてもらい、その時の音、色、感情、誰がそこにいたか、何と言われたのか、などを思い出します。
  3. 出来るだけ鮮明に思い出してください。
  4. その思い出を再び考えてもらい、早送りで見てもらうか、さらに音や色も思い出してもらいます。
  5. 静かで安心できる場所を選んで行います。

自分ではこの状態を家で繰り返し行いますが、セラピストに施術してもらう時には、この前後に、Kinesiologyでテストをしてもらい、また、おでこもセラピストに手を当ててもらって、共同作業で、状態をチェックしていきます。

流石に影響の大きなトラウマは、一回で解決するのは難しいかもしれないので、何回か繰り返して行うといいそうです。

時には涙が出てきたりすることも。泣きたい時はしっかり泣いて、魂を清めるつもりで、全部出し切ってください。

「この感情はどこからくるんだろう?」

「なんでこういう気持ちになるんだろう?」

「この気持ちはこの人には関係ないのになぜ起こるのだろう?」

と気づいた時に、この方法を使ってみるといいでしょう。

もしよかったら、試してみてください。

私がお世話になったキネシオロジーはこちらのセラピストです↓

https://www.holisticircle.co.uk


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2020年12月1日火曜日

私が体験したセラピー(10)Angelic Reiki


いよいよ12月に入りました。昨夜はロンドンも綺麗な満月が見れました。朝起きてもまだ月が見えていて、こちらは天気のいい、気分のいい朝になりました。

この度のオンラインホメオパシー講座無料キャンペーン11月30日で終了しましたが、たくさんの方にアクセスしていただき、ありがとうございました。また、ニュースレター購読において登録いただいた皆様、12月のニュースレターは来週あたりに発行予定です。どうぞお楽しみに。

お問い合わせいただいた方々にもメールにて返答しておりますが、時折、迷惑メールに入っていることもあるようなので、どうぞ質問された方、24−48時間以内にいつも返答していますので、チェックをお願いいたします。


本題に戻りますが、「私が体験したセラピー」特集の続き、今回はAngelic Reikiについて。

イギリスに来るきっかけとなった、エージェントとの出会いは本当に不思議なもので・・・。その方が実はAngelic Reikiのマスターだったこともあり、イギリスに来た頃から、このセラピーのことについては少しお話を聞いたことがあったのですが・・・。

「ひろ子ちゃんも学ぶといいのに。とても興味深いと思うわよ」と何度かおっしゃっていただいたのを覚えていますが、その頃はホメオパシーの授業についていくのに必死で、他のセラピーなんて学ぶ心の余裕がありませんでした。

彼女のケーススタディになったものの、普段の疲れとあまりの心地よさに爆睡してしまって、感覚を感じ取れずに終わってしまったのを覚えています。


それから10年以上の歳月が経って、Angelic Reikiの先生であり、ホメオパスでもある同僚との出会いで、勉強する機会を得て、体験することとなりました。

Angelic Reikiは日本で生まれたレイキを基にしたもので、Archangel(アークエンジェル)たちの力を借りて、自分たちがMediumとなって、ヒーリングを施すもの。

手を体に触れる人もいれば、そうでない人もいてスタイルは色々あるようです。。。

コースではただただMeditationをたくさん行って、クラスのみんなと交代でヒーリングを行いました。初級なので、基本を習った程度ですが、もし「もう少し先も学びたい」となったら、先のコースも参加していきたいと思っています。

誰かにヒーリングを行う時は、手から熱くなって、しまいには汗も出てくるくらい体があったかくなります。

効果を物理的に、目に見えて感じることは難しいかもしれませんが、終わった後は気持ちよくリフレッシュできます。ヒーリングは確実に起こってるんですね。

私はこのクラスのあった2日間、お手洗いに何度となくいきました。泌尿器系のヒーリングがあったようで。。。夫には、クラスから帰ってきたら「アンモニア臭い」と言われて近寄ってくれませんでしたが。お互いにセラピーを行ったり受けたりしているうちに、ヒーリングが起こったのだと思います。

私個人の体験ですが、クラスの中で、先生(同僚)が私にヒーリングを起こしてくれた時に、見えたものを話してくれた時は驚きました。というのも、実はその数ヶ月前レメディを飲んだ時に、「誰かに肋骨の下を剣で刺される」という痛みもリアルに感じる夢を見たことがあり、同僚が「ヒーリングしてたら、剣が抜けていくのが見えたのだけど・・・」と言ってきてびっくり!もちろん同僚は私の夢のことなんて知らず・・・。

その後、過去生に遡るMeditationをしてみたら、私は騎士で最後フルメタルの騎士二人に刺されて死んでいくのが見えて、点が全て線に繋がった瞬間でした。

いろんなセラピーを受けてみると、こういう面白いことが生まれてくるのだな、と不思議な体験ができました。恥ずかしながら、私の体験からの感想ですが・・・。

Angelic Reikiは、少しずつその技術に磨きをかけていきたいと思います。今の所は夫が練習台かな😅

私が昔お世話になったセラピストのブログ↓

https://ameblo.jp/angelicawings4444/

私の同僚でコースを受けたセラピストのウェブサイト↓

https://www.danicaapolline.co.uk


興味のある方、もし良かったら試してみてください。

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2020年11月27日金曜日

「初めての方へ、ホメオパシーの基本から」講座が11月30日まで無料でご覧いただけます!



あっという間に11月も最後の週に差し掛かりました。

皆様、いかがお過ごしですか?

今回はささっとお知らせを・・・。

この度、「ホメオパシーオンライン講座7講座完成記念キャンペーン」として、「初めての方へ、ホメオパシーの基本から」講座が11月30日まで無料でご覧いただけます!

より多くの方にご覧になっていただきたいと思い、このキャンペーンを設定いたしました。

今まで「興味はあるのだけれど・・・」と思われていた方、どうぞこの機会をご利用ください。

ウェブサイトは、アマゾンなどのショッピンサイトのように、登録、ログインしてから視聴できるようになっています。

また、ニュースレターを開始いたしますので、どうぞ今後情報を入手希望の方は登録してください。

「ブログにかいて公にするにはまだ勇気がいるけれど、伝えたいこと」をテーマにお届けしていこうと思っています。

視聴無料キャンペーン、期限は11月30日11:59PM(イギリス時間)までです。

この週末、どうぞお楽しみください!

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2020年11月23日月曜日

読むとスッキリする新しい新聞!?

 つい最近、こんな新聞が新たに発行されました。

その名も「The Light , a Truthpaper」


今年のロックダウンで、人の動きは制限され、家族や友人に会えず、大学などの授業も高い授業料を払っているのにほぼオンライン。おまけに小さいビジネスをしている人たちに大きく打撃を与え、あんなに一生懸命働いたNHSのスタッフの給料は据え置き。。。。

ロックダウン3週目で久しぶりに薬局土曜出勤したら、思いの外、若い人が街にたくさん!平日とは違う感じの街でした。

もう我慢できないよね・・・。一番友達や恋人と遊びたい年頃だし・・・とその気持ちもよくわかります。この年代はいろんな人と交流するのが仕事のようなものだものね。土曜日は意外とお客さんが休みなくやってきました。

上記の新聞については、人々の不満は限界に達し、声にする人たちが出てきてくれたのはとてもいいこと!人としての権利を主張するのは基本的なこと。でもそれが上からの圧力で、イギリスでは疎かにされてしまった。今年は私も色々体験しましたが、頭の中で思っていることを、少しずつ声にする勇気が出てきたかな?声にできなかった体験はこちらのブログから↓

http://hirokohomeopathy.blogspot.com/2020/09/blog-post.html?m=0

こんな新しい新聞のように、勇気を持って声にできる人がもっと増えて欲しいもの。

定期購読もオンラインでできるそうで、こちらからアクセスできます↓

https://thelightpaper.co.uk

興味のある方、どうぞ読んでみてください。言いたいことを言ってくれていて、読んでいると気持ちがスッキリします(私だけかな?)!


私も声を上げていく強さを備えていきたいと思っています。

その第一歩として、ニュースレターを開始します。ウェブサイトの下にフォームがあるので、そこから登録していただいた方に配信していく予定です。ちょっと公にするには勇気がいるけれど、伝えたいことを書いていきたいと思っています。

初めての試みなので、こういうのがよくできる方には「もどかしい」かもしれませんが、少しずつ勉強中です。不定期ですが、できる時に発信していきたいです。

登録はこちらから↓

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今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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2020年11月19日木曜日

2回目Lockdown中のCovent Garden



イギリスは2回目のLockdownに入って3週間目に入りました。

1回目に比べると、人も行き来していて、厳しくはないようですが、やはり街はひっそりとしています。ScotlandやWalesのように自然が美しく人を魅了するのとは違って、ロンドンはいろんな国から来る人がごちゃごちゃたくさんいて活気があるから、楽しいんだな、とつくづく実感しています。

私が勤めている薬局の通りも、普段からお店の入れ替わりが激しいとはいえ、美容院も、お菓子屋さんも、せっかくオープンした、たい焼き屋さんも、 アウトドア用品のお店も、また長い間あったイタリアン料理のお店も去ってしまいました。パネトーネ買えなくなってしまうじゃない(とは言っても、オンラインがまだやっていてホッとしましたが)!!

↓長年あったイタリアンレストランのCaluccioも消えて、現在は新たにインディアンのデリとレストランができています。レストランは準備中ですが、デリは開店しています。私も食べてみましたが、美味しかったです。



ただ、この建物についている、Caluccioの王室御用達のマークは無くなるのかな🤔?


街のあちこちでは下記のような「貸店舗」の看板が目立ちます。




去っていくお店もありますが、この厳しい時にチャレンジして開くお店も出てきています。薬局の向かいにある、フレンチベーカリーがその一つ。同僚たちと「小さいお店を助けなきゃね」と言い訳しながら、Pastryを買ったり、また、近くのお店でお昼を持ち帰りして、少しですが、売り上げのお手伝い😅

こちらが新しくできたフレンチベーカリー「OREE」


日本のケーキ屋さん、Wa Cafeもデリバリーのお兄さんが入れ替わりでやってきていて繁盛しているよう。お願いだからなくならないで!

今年も気がついたらあと6週間ほどで終わってしまいます。一体、今年は何だったんだか!?

2回目Lockdownはじめにホームレスの人たちをちらほら見かけたけれど、3週目になると流石にあまり見かけなくなりました。みなさん、温かく過ごせているといいですが・・・。

薬局でも1回目のLockdown中に近くのお店の玄関などに座っているホームレスの方に紅茶を淹れて、クッキーと一緒にあげたりしていました。でも、途中から「クッキーじゃ栄養が」と気になって、みんなでサラダ買ったり、キャロットスティック買ったりしてみましたが、「ビスケットだけでいい」と言われ、こちらの想いは届かずに残念。いなくなっちゃったけれど、どこかで無事にされているといいのですが・・・。

先日、「Street Cat named Bob」という映画を観ました。Covent Gardenにいるホームレスの方が主人公の実話から映画になったもの。見覚えのあるCovent Gardenの風景に親近感が湧いてみていましたが、ホームレスの方々の辛さがこれをみて、改めて理解できました。

それ以来、今はカード払い中心ですが、外に出るときは小銭を持って出るようにしたり(Big Issue買えるしね)、少しでもできることがないか、と考えさせられた映画でした。

Lockdownはスリなどの犯罪を狙っている人たちがいなくなり(人が少なくなるから・・・)、警察が増えるので、普段と違って安全で歩きやすい感じのロンドンになりますが、やはり魅力に欠けてしまいます。

後1週間、賑やかで、クリスマスライトのキラキラしたロンドンが戻ってくるのを楽しみに・・・。

今年は何かと例年と違う1年になりましたが、私自身としては、いろいろなことを突き当てられ、考えさせられてきた年となったように感じています。

今年の12月21日は水瓶座0度の位置で、木星と土星が重なり、星の並びからいくと再スタートに当たる日。いろんな意味で節目の時となるそうで、世の中も新たな動きが見えてくる時なのよ、とは同僚の談。

皆さんは準備できてますか?新しい動きを考えていらっしゃる方はこの日までに準備を終わらせてくださいね。

もうちょっとの辛抱、来月が待ち遠しいです!


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2020年11月15日日曜日

私が体験したセラピー(9)Astrology


毎月友人と近くの大型中華スーパーに行き、併設しているレストランで飲茶をした後、お買い物をするのが恒例となっています。ロックダウン前に飲茶食べ納めも兼ねて、中華スーパーへ行ってきました。

このスーパーでも「ウイルス対策」なる様々な民間薬が販売されていました。上記の写真がそこで売られていたもの。中国育ちの友人が「これだけはどこのお家にもあるのよ」と教えてくれたので、早速私も買ってみました。裏を見たら漢方薬の材料が書いてあったので「何が入っているのか見てみるのも興味深いな」と思って・・・。

日本でも枇杷の葉は重宝されていますが、中国も同じで、上記のピンクのパッケージは風邪をひいた時に使うシロップとのど飴。枇杷の葉は鎮咳作用も知られているもの。ただ、内容を見たら、そのほかにも色々入っていて、甘草も入っていたから、高血圧の人は控えたほうがいいのかな?

緑のパッケージは顆粒の袋が個包装になって入っていました。これはBan Lan Gen(板藍根 : Indigo Wood Root)というハーブが入っていて、昔からウイルス性風邪、インフルエンザなどの上気道感染に使うものだそう。この商品は大きく「お一人様3点まで」と書いてありました。冬の間、毎日飲んでも構わないそうです。

それにしても、このスーパーに何年も通っているけど、1列丸々大衆薬の棚、というのは見たことがなかったな・・・。


ところで、本題に入りますが、

初めてAstrologistに診てもらったのは、確か今から2年前。職場では、多くの人がAstrology に精通していて、このスキルがあればいろんな面でクライアントを理解するのに役立つだろうな、と思っています。一度きちんと理解してみたいと思っているものの一つです。

Astrologyは自分の生まれた年月日と場所と時間から、自身のチャートというものを作り出し、その惑星の位置から、どんなことがこの人生での課題であったり、家族関係であったり、といった昔から集められた統計学データをを引き出し、自分の人生の目的や起こりうることについて理解するもの。

1時間のセッションでしたが、家族から離れてイギリスで暮らしている理由、夫との将来についてなど、いろんな点が線で繋がり、いろんなことがふっと腑に落ちて、モヤモヤが解消されて、終わった後はスッキリ納得しました。

診てもらったAstrologistは手相とタロットを併用して行うセラピストでした。2−3年して行ったら、また面白いことが消えるだろうなーと思っています。

なんとなく自分の進むべき方向を見失っている時に、星からのアドバイスがもらえるのがいいのだと思います。

もうちょっとしたら、また診てもらいに行こう!

私がお世話になったのは、こちらのセラピスト。Portsmouthにお住まいですが、時々ロンドンにもいらっしゃいますし、オンラインでも診てくれます。

https://www.destinys-karma.co.uk

また、彼女はホメオパス向けにAstrologyについて、講義も行っています。興味のある方は、今後の情報をチェックしておくのもいいでしょう!

https://www.youtube.com/channel/UC5Ek6FxTlVBn0phPj0zAnAg/playlists

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2020年11月8日日曜日

私が体験したセラピー(8)The Sound Therapy


イギリスは2回目のロックダウンに入り、街の中はまた静かになってしまいました。

でも、昼休み中にCovent Gardenのマーケットに向かったら、クリスマスのデコレーションと、毎年恒例の巨大なクリスマスツリーの準備は着々と進んでいましたね。早く多くの人で街に活気が戻るようになるといいのにな、と思います。


ところで、表題に戻りますが・・・。

「私が体験したセラピー」の続きで、今回はSound Therapyを行なった体験を書いてみたいと思います。

これも同僚が「新しく始めたので体験してみない?」と誘ってもらったので体験しました。

サウンドセラピーは、ドラやサウンドボール(りん)や音叉を使って、音の波動で人を癒すものです。それぞれのチャクラと音のノートは関連していて、その人に必要なノートを主に使って、癒していきます。例えば、The Root ChakraとMiddle C、The Sacral ChakraとNote Dなどです。

彼女はクリスタルボールも使って、私にいろんな音を響かせてくれました。

ピラミッド型の中にあるベッドに寝て、ひたすら音を聞くのはなんともふわふわした感じがして心地よい。

1回目は私自身「気持ちいい」だけで終わったのですが、彼女には色々見えたみたいです。いろいろアドバイスしてもらったけれど、何て言われたか、すでに忘れてしまいました・・・。

2回目は、自分でもMeditationを積極的に行うようになってから行き、トリートメント中に音と一緒に私も共鳴できたのかな、という感じがありました。たくさん泣いた上に、終わった後、とっても体が軽くなっているのにびっくりしました。そのことを話したら、彼女曰く「悪い人たちじゃないけど、いろんな人に出て行ってもらったからよ」と言われました。泣き疲れたのかその日はぐっすり眠れ、スッキリしたのを覚えています。そして、いろんな物事が動き始めたのもこれがきっかけかな?

3回目は、期待して行ったのだけれど、私自身、Meditationをサボっていた時期で、集中できず、自分でも2回目のような実感があまりなく、がっかりしたのを覚えています。ただ、彼女には見えていたようで、いろんなアドバイスをいただきました😅

経験としては、自分で感じていても、感じていなくても、ヒーリングは起こっているけれど、きちんとMeditationをできるようになることで、音と共鳴しているのを実感できるようになる、ということでした。

私自身、サウンドセラピーを受けるときは、自分でもやっぱり感じ取りたいので、次回はMeditationを習慣づけて、状態を整えてから、次に自分へのご褒美として受けに行きたいな、と思っています。

私もMeditationや感じることについては日々修行中。こういうエネルギーに敏感な人はその効果を実感できる素敵なセラピーです。


私が体験したセラピストはこちら↓ マジカルな体験ができますよ。

https://www.etherealhealthcare.com/sound-therapy

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2020年11月5日木曜日

ついに完成、7つのホメオパシー講座がオンラインで受講できるようになりました!


上記写真はロンドンのチャイナタウンにて。飾り付けが可愛らしい❤️ 


皆様、ロンドンは2回目のロックダウンに入りましたが、いかがお過ごしでしょうか?

私は相変わらず薬局で仕事のため、そんなに生活に変化はないものの、残念ながら、Ealingでホメオパシー講座やコンサルテーションで皆様に直接お会いできる機会が減ってしまっています。。。。

コンサルテーションはオンラインに切り替えて継続しております。幸い今までEalingで直接お会いしていた方々も、「オンラインでも大丈夫」と言ってくださっているので、胸をなで下ろしています。


表題のお話ですが・・・。

ホメオパシー講座はオンラインでも受講できるよう、昨年から徐々に準備を進めてまいりましたが、この度、普段行なっている7つの講座がオンラインで受講可能になりました!

録画、編集の慣れない仕事を、他の仕事の合間に、1年半近くしていたので、正直「長かったなー」と思いますが、ここで完成できたことにホッとしています。

この講座を完成させるに当たり、たくさんの方からアドバイスをいただきました。本当に感謝しております。この場を借りて御礼申し上げます。

講座はウェブサイトから購入、視聴できます。

https://www.hirokohomeopathy.com/workshop

各講座20ポンドです。そして購入後は永年アクセスなので、忙しい方も、ご自身のペースで学んでいただけます。レメディのお話だけでなく、できるだけレメディのイメージが残るよう、私の経験や薬局での経験も交えてお話しています。

そしてホームケアとしてだけでなく、私自身は医療従事者の方々で興味のある方にも受講していただきたいと思っています。

過去5年間、友人がオーガナイズしていた薬剤師イギリス視察研修に同行、お手伝いをさせていただき、その時に、「ホメオパシーに興味があり、学んでみたい」と多くの方に言っていただきました。薬局の忙しい業務の合間に、薬局やクリニックのスタッフみんなで学んでいただいてもいいのかな、とも思っています。実際、講座には今まで様々なバックグラウンドの方に来ていただきましたが、医師、薬剤師、看護師、ソーシャルワーカーなど医療や福祉をバックグラウンドとしている方にも多く来ていただきました。

ヨーロッパのとある国出身の、またその国の薬剤師でもある同僚は、

「ヨーロッパの国々ではホメオパシーのレメディが簡単に買えるけれど、薬剤師など薬局のスタッフで、ホメオパシーの知識をきちんと持っている人が減ってきている」

とお話していて、彼女はそんな医療従事者にホメオパシーについて、使い方を教える講師としても活動しています。将来は、私も薬剤師として、そんな活動もしていけるといいなぁ、と思っています。

現代医療はまだ100年余りの浅い歴史しかないもの。でも救急や蘇生ではとてもその力を発揮し、たくさんの人が命を拾ったこともこの目で見ていますから、私は現代医療を全く否定するつもりはありません。ただ、代替医療については、慢性な状態になった時に、その先の健康な状態まで持っていける可能性を持っています。どちらも長所、短所があるのです。

現代医療も代替医療もどちらも特徴を把握して、お互いのいいところをうまく利用し、調和していけばいいものだと思っています。患者さんとしてサービスを受ける側も、「これを受けていれば大丈夫」と他力本願でなく、積極的にトリートメントについて理解し、参加するような形ができてくるといいのかな、と思っています。

現代医療と代替医療のスペシャリストたちが、患者さんのために繋がっていけるようになるといいのにな、というのが私が考えているところ。だって、どちら側も「患者さんに良くなってほしい」と思う気持ちは同じなのだから(と望んでいるけれど・・・)。

私もそんな繋がりを築いていきたい・・・。


熱く語ってしまいましたが、本題に戻って・・・。


オンライン講座は以下の講座が可能です。

【初めての方へ、ホメオパシーの基本から】 

ホメオパシーの歴史的背景から、基本的な使い方、選び方を学びます。

【ティシューソルトの使い方】 

ホメオパシーはちょっと敷居が高いという方、こちらの講座は12種類のミネラルについて学ぶ講座です。これだけでも知って活用できるようになるとセルフケアに充分生かすことができます。またホメオパシーのレメディとともに活用できるので、ホメオパスに普段かかられている方も知っておくと便利です。

 【ホメオパシーレメディキットの使い方 その1】 

ホメオパシー薬局各社で販売されているレメディキットに入っている各レメディの活用法についてお話しいたします。一度には話しきれないため、2回に分けて講座を作りました。

 【ホメオパシーレメディキットの使い方 その2】 

【ホメオパシーレメディキットの使い方 その1】の続きです。レメディキットに入っている各レメディの活用法について引き続きお話しています。

 【ファーストエイドとホメオパシー】 

こちらの講座では家庭でまた旅行先でよく起こるトラブルに活用できるレメディについて学びます。 

【風邪とインフルエンザとホメオパシー】 

風邪、インフルエンザの症状も人それぞれ!どのような症状の時にどのレメディを使うのか、その違いと活用法についてお話ししていきます。 さらに免疫についてのお話も加えてお話しています。

【消化器症状、腸の働きとホメオパシー】 
下痢、便秘などをはじめとする普段経験するような消化器症状においてレメディを使ってセルフケアする方法を学びます。また最近注目されている腸の働きについてもお話しています。


興味のある講座を好きなペースでご利用ください!

また、受講後に質問等ある場合は、20分の無料コンサルテーション枠を利用して受け付けておりますので、ウェブサイトよりお申し込みください。

先の見えない状態が続きますが、オンライン講座共々、今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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2020年11月1日日曜日

オンラインにおける自由料金制(Donation)クリニック開始のお知らせ


こちらの可愛らしいお花は、フラットの裏庭に咲いているもの。誰かが植えたのか、年々増えてきて、秋のこの時期に新たな色を庭に加えてくれています。

みなさま、いかがお過ごしですか?

最近、薬局はとても忙しく、EU圏から「パニック買い」と思われる注文が増えています。英国が来年2021年1月1日から完全にEU脱退することから、それに備えて今のうちにレメディを買い込む人が多いようです。


ところで・・・

昨晩は首相より、2回目のロックダウンの発表があったようで・・・。

家から仕事をしている人も、そうでない人も経済的な影響が国全体で懸念されます。

Ealingの片岡クリニックにて毎月第一水曜日に自由料金制のクリニックを開始いたしましたが、11月よりオンラインでも開始いたします。クリニックは毎月第一木曜日に設定してあります。

ホメオパシーのトリートメントは以前はNHSでも受ける事ができましたが、それが中断されて以来、受けたくても受けられない人もいらっしゃると思います。

また、今回のロックダウンで、人によっては経済的に大きな打撃を受けた方もいらっしゃるかと思い、このクリニックをオンラインでも開始することにいたしました。

自由料金制オンラインクリニックの詳細は以下になります。

【対象】

 ロックダウンの影響で、仕事を失った方、減給となり先の見通しがわからない方、また、ホメオパシーを希望しているが、経済的な理由で開始、または継続が困難である方を対象とします。

【場所】

オンラインにて行います。Skype、Zoom、FaceTimeなど可能です。

【料金】

自由料金制なので、トリートメントを受ける方がコンサルテーション料金を決めて(Donation形式)、予約後、私の方にお送りください。お支払い方法はメールにてお知らせいたします。

ただし、レメディは別料金のため、こちらは別途薬局にお支払いいただきます。

【日程】

片岡クリニックにおけるコンサルテーションで、毎月第一木曜日の午後で、

  • 11月5日木曜日
  • 12月3日木曜日

の予約を受付中です。

【申し込み方法】

お申し込み希望の方は、ウェブサイトの予約のページ、Donation Clinic (Online) からご予約ください。

https://www.hirokohomeopathy.com/book-online

必要なトリートメントが、必要としている方達へ届けるための「自由料金制ホメオパシークリニック」です。もし周りに興味のありそうな方がいたら、ぜひ情報をシェアお願いいたします。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

横澤ひろ子

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2020年10月31日土曜日

「消化器症状と腸の働きとホメオパシー」講座、予告編

LondonのEalingで行なっていた講座の中でも注目度の高かった講座、「消化器症状と腸の働きとホメオパシー」講座がオンラインで受講できるようになりました。




上記の予告編はYouTubeにてご覧になれます。

https://youtu.be/-iXNMhforLg

消化器症状のトラブルにおけるホメオパシーのレメディの使い方、レメディとともに知っておくと便利な商品、また、最近注目が高まっている腸の働きについてもお話をしており、盛りだくさんの内容になっています。

この講座より、薬を使わずに、自然なもので対応できる方法を学んで、トラブルがあった時には、ご自身やご家族に活用してください!

一度購入した後は、永年アクセスとなっていますので、忙しい方も空いた時間に少しずつ視聴することが可能です。また、コース制ではないので、好きな講座のみご購入いただけます。

ホメオパシーをお家で使えるようになりたいとお考えの方、どうぞご利用ください。

講座の購入はこちらから↓

https://www.hirokohomeopathy.com/workshop

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