皆様、こんにちは。
Hiroko Homeopathyのホメオパス、横澤ひろ子です。
最近、歯医者へ定期検診に行ったら、以前にはなかった虫歯や虫歯になりかけの歯が多く見つかって随分ショックでした。
たった3ヶ月の間にこれだけ症状が進むとは！
でも、このところ、ストレスの溜まることが多かったのと、それに伴って、胃酸が上がってくる感じが時々あったので、「ストレスから体が酸性に傾いていたんだろうな」と反省。
また、更年期に入ると、エストロゲンの低下とともに、歯や歯肉の健康にも影響が出ると言われています。
「自分の健康はちゃんと管理しなくてはいけないな」と改めて思いました。
そんな話を周りにしたら、友人が、インスタグラムの@askthedentistというアメリカの歯医者さんのアカウントを送ってくれて、彼のアカウントをフォローし始めました。
歯に関するさまざまなアドバイスを提供しているアカウント。歯に関する秘訣はとってもためになります。
口腔の乾燥は虫歯に影響するそうで、この歯医者さんは、寝る前に口にテープを貼るんだそうな。知らないことがいっぱいで勉強になります。
そして他の友人も、歯医者さんであったことを話したら、色々と教えてくれました。
以前のブログ「ついに出た、理想の歯磨き粉」にも載せた、Georganicの歯磨き粉に加えて、Gutologyや Fyggというブランドの、ハイドロキシアパタイトと口腔善玉菌が入った歯磨き粉や Ture Gumといったプラスチックフリーのキシリトールガムなども使い始めました。
これらはフッ素が入っていません。「ついに出た、理想の歯磨き粉」のところにも書きましたが、フッ素の長期使用における体への影響はまだよくわかっていない点があり、また、松果体の石灰化を進めることが懸念されています。松果体は眠りのサイクルや直感を働かせるために、私たちの体において、大事な役割を果たしています。そのため、私はフッ素なしの歯磨き粉を長年使っています。
ハイドロキシアパタイトは日本では20年以上前から使われているのに、イギリスでは最近になって注目を浴びているみたいです。
Gutologyはbiometric hydroxyapatite（生体模倣ハイドロキシアパタイト）を使っていて、インスタグラムの歯医者さんがおすすめしているFyggは、ナノハイドロキシアパタイトを使用しており、粒子が小さいため、吸収されやすいと言われているもの。このナノハイドロキシアパタイトは、結晶が針状のものは生体に良くないと言われていて、その点は気をつけないといけないらしいですが、この製品の品質は大丈夫とのこと。アメリカの製品ですが、イギリスでも買えるようになったとのことで試してみています。
キシリトールは虫歯の原因となる細菌を飢餓状態に追い込むと言われていて、食後に噛むといいのだそうです（英語ではキシリトール：xylitolはザイロトールと発音するそうです）。
日本ではキシリトールガムは随分前から使用されていますが、日本のガムはミントが使われているので、私はこのTrue Gumのラズベリー&バニラ味を食事の後に使うようにしています。
もちろん、ホメオパシーのレメディも使っていて、
- Calc Fluor, Calc Phos, Silica ６Xが入った「Bones and Teeth」コンビネーション
- Hepar Sulph, GUnpowder, Myristica 6Xのコンビネーション
- Nat Phos 6Xは酸アルカリバランスを整えるために
これらのレメディを毎日飲むようにしています。
ホメオパスに処方されたレメディもあるので、毎日スケジュールが大変ですが、自分の健康のために忘れないように服用中です。
さて、これで次の定期検診の時に違いが出てくれればいいのだけど・・・。
また、報告します。
（これらは私の生活の中で取り入れているものについて書いているものです。効果などは人それぞれの状態によって違うため、保証はできませんので、どうぞご自身の責任のもとでご利用ください）
Fyggの歯磨き粉は、Healf.comというウェブサイトから購入しました。
GutologyとGeorganicsの歯磨き粉は、クライアントさんにおすすめしているウェブサイト、Natural Dispensary （https://naturaldispensary.co.uk/）でも購入できるようになりました。
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