同僚も仕事を早退したりして辛そうでしたが、今はなんと３児の母親、仕事も続けています。
食事を少量で頻回にとるようにして、炭水化物を多めに、脂肪を少なめにするといいのだとか。
ひどい場合はビタミンＢ６を処方されることもあります。
吐き気止めの薬は飲めないし、ハーブも妊婦には慎重に、などと書いてあったりすると、ちょっと手を伸ばしにくい。
その点、ホメオパシーはそんなときにも助けになるのでは、と思います。
仕事先の月刊誌*にCochrane Database of Systematic Reviews 2010 Issue9* のデータを交えて、つわりについての文献の内容が紹介されていました。
しょうがや鍼のツボを刺激するリストバンド（Ｐ６）の妊婦のつわりにおける効果について。においが気にならないように、冷たい食事にしてみるとか（ざるそばや冷スープなど）、朝起き上がる20分くらい前に、プレーンのビスケットを摂ってみるとか、その他の色々な工夫もあるようです。
しょうがは助けになるかもしれないけれど、効果に限界があったり、一貫性がなかったりすることがあり、ツボのリストバンドはつわりには有用性が見られなかった。ビタミンＢ６の摂取については一部エビデンスがあるもの（証明されている）があるようです。
それぞれの妊婦さんにあった対処法があると思います。
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参考文献；
*Chemist+Druggist
*Matthews A, Dowswell T, Haas DM et al. Interventions for nausea and vomiting in early pregnancy. Cochrane Database of Systematic Reviews 2010, Issue 9.
