「こんな綺麗な青紫色をしていたんだね」と再発見でなぜか目についてしまいます。
線路沿いの土があまりないところでも、たくましく育ち、綺麗な色の花を咲かせる、そんな特徴が、ショックの後も強くたくましく生きる力を与えてくれるのかな、と勝手に考えてみたりします。
本題に入りますが・・・、
最近、日課として始めたこと・・・Meditation。
昨年、Findhornへ行った時に、滞在したところの大家さんが、毎晩Meditationをしていました。
「こんな風に日常的に行うかたもいらっしゃるのね。やっぱりこの辺に住んでいる人たちの生活のリズムって違うな」
と思い、「私もやってみよう」と思ったのがきっかけ（相変わらず単純・・・）。
でも、一人でやっていると色々と考え事が多くなってしまい、そんなことを友人に話したら、「いいAppがあるよ」と、このInsight Timerというものを教えてくれました。
私は目的別に誘導してもらえる方がいいので、そんなプログラムを選びながら、朝少し早起きして、行うのを日課にしています。
本当に疲れている時には、そのまま二度寝てしまったりすることもありますが、自分の内側の新しい発見もあり、「こんな風に落ち着く時間は大事だな」と実感しています。
先日の週末、ホメオパスの集まりで、Meditationを全員で行ったのですが、とてもパワフルで思わず涙が流れてきました。この世のために、みんなのために、何ができるか真剣に取り組んでいる方たち。こんなメンバーの中に参加させていただけたことに本当に感謝、また「私も頑張ろう！」と影響を受けた、とてもいい機会でした。
一人でなければみんなで力をあわせる、頭でわかっていても、それを体感し、改めて実感した一日でした。
薬局では、仕事が始まる前にMeditationを毎朝行います。
通勤途中でいろんなアクシデントなどがあっても、ここでニュートラルに戻り、仕事を開始する・・・この習慣、とても気に入っています。
初めての方はAppを使うと、入って行きやすいと思います。忙しさから少しでも離れて無になる時間を持つのもいいですよ。また、これがきっかけで、自分の心の奥に隠れている新たな発見もあるかもしれません。
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