皆様、いかがお過ごしでしょうか？
ロンドンはロックダウンに入ってから2週間程が過ぎようとしています。
この写真は仕事に行く途中の写真。
ロックダウンで人がいなくて、さらに寒さも増してか、ゴーストタウンになっています。デリバリーの人たちが忙しそうにお店を行き来しています。
頑張って開けていたお店も、今回のロックダウンで開けないことを決めたお店もちらほら。寂しい限りです。早くロンドンにも活気が戻ってくるといいのですが。
ところで本題に戻りますが、
Osteopathyという言葉を知ったのはロンドンに来てから。
ロンドンに来て数ヶ月経ったところで、肩が痛くて動かすのが辛くなり、アルバイト先のご主人おすすめのOsteopathに診てもらうことにしたのがきっかけ。結局は肩が石みたいに固く凝っていたとのこと。ロンドンに来て、新しい生活も慣れない英語もあって、毎日が緊張の連続。そんな日々を過ごしていたところに、寒さが駄目押ししたようで。。。
Osteopathyは骨と筋肉をマッサージ、調整することで全体のバランスを戻していくセラピー。ホリスティックな観点が整体とは違うところなのだと思います。
通っているときは、凝っているところをたくさんマッサージしてもらいました。
それから数年に1回通うことで、バランスが取れていましたが、ここ数年はしばらく通わなくても肩こりは落ち着いているよう。アレクサンダーテクニックやCraniosacral Therapyなども含めて、姿勢を改善することを意識し、努めている結果だと思います。
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よかったら試してみてください。
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