プラスチック・デトックス

皆様、こんにちは。

Hiroko Homeopathyのホメオパス、横澤ひろ子です。

週末は、British Flower and Vibrational Essence Associationの年会があり、参加してきました。

スキル向上のための勉強も興味深かったですが、毎年、顔馴染みのセラピストに会えるのも嬉しいところ。場所もSomersetのAmmerdownというところにあり、自然が豊かで静かなところでした。私にとっては、久しぶりにロンドンを離れ、リフレッシュするいい時間となりました。

ところで、

年会から帰ってきて早々、夫が「Hirokoこれ見て、色々考えさせられるよ」といって、私にNetflixの「The Plastic Detox」を見るよう勧めてきました。

プラスチックを普段の生活で使用していることから、マイクロプラスチックやBPA、フタレートなどが体内に入り、男性の精子の質、量が減少し、さらには、世代を超えて、陰茎のサイズが小さくなったり、陰嚢と肛門の距離も狭まって、不妊とも関係してくるのだとか。

さすが男性の大事な部分に影響するとわかって、危機感を感じたのかな？

普段からプラスチックのことに関しては、いろいろ注意してはいたものの、夫がここまでプラスチック削減に、気合を入れてくれるようになったのは、とてもいいこと。

コンサルテーションをしていても、一般的に「妊娠したい」と女性は生活習慣改善に一生懸命だけれど、男性はそこまで自分の環境を顧みない人も多いのが現状。精子は常に生成できるから関係ないと思っている人も多いです。でも、携帯をポケットに入れて、生殖器を電磁波に晒したり、プラスチックなども気にしないで身につけたり、消費したりで、男性も気をつけるべき生活習慣は多いもの。

精子は約70日かけて精巣で生成される言われているので、そのサイクルを機に、ドキュメンタリーの実験でも、12週間後の最終結果後にで妊娠できたカップルも！

家の中は引っ越しを機に随分と整理されたのですが、さらに削減できるところはしていこうと思っています。

日本の美味しいレシピなどを検索しても、プラスチック容器に入れて、ラップして、レンジでチンばっかり。日本の不妊の状況やお子さんの健康状態の状況も気になるところです。

両親には「ボケるからプラスチックやめてね」って言いました（これもデータありだそうです）。

もしよかったら、Netflixの「Plastic Detox」のドキュメンタリー見てみてください。

妊娠やホルモン関係の体の悩みも、ホメオパシーのレメディを使いながら、改善していくことができます。個人の状況に合った処方をしていますので、コンサルテーションご希望の方は、どうぞセッションをご予約ください。

https://www.hirokohomeopathy.com/ja/book-online-homeopath-in-london

Hiroko Homeopathyをいつもご支援いただきありがとうございます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

****************************************************************************
Hiroko Homeopathy  - A holistic way to improve your health -
ホリスティックな方法で健康を改善してみませんか？
ウェブサイトはこちらから↓
https://www.hirokohomeopathy.com/

Don't Worry Beady Happy - Meaningful jewellery for everyday use - 
毎日身に着けるジュエリー。自分だけの特別な意味のあるものを選んでみませんか？
オンラインショップはこちらから↓

https://www.etsy.com/uk/shop/DontWorryBeadyHappy

にほんブログ村

ついに出た、理想の歯磨き粉！

皆様、こんにちは。

Hiroko Homeopathyのホメオパス、横澤ひろ子です。

薬局に新しい商品が入って来たのですが、これが、ハイドロキシアパタイト入り、ミントなし、フッ素なしの歯磨き粉。

以前のブログ「手作り歯磨き粉」でも紹介した、Georganicsからの新商品！

https://hirokohomeopathy.blogspot.com/2023/05/blog-post.html

歯磨き粉については、過去にこちらのブログ「フッ素、ミントの入っていない歯磨き粉」でもお話ししました。

https://hirokohomeopathy.blogspot.com/2019/09/blog-post_9.html

ハイドロキシアパタイトは歯の再石灰化を促し、虫歯を予防を防ぐ成分。ミントはホメオパシーを使っているときに、その効果を中和すると言われており、ホメオパシーを常に使用している人や、トリートメント中の場合は、効果を最大限に発揮させるために避けたいもの。

フッ素は長期的な使用による体への影響がまだよくわかっていない点、また松果体を石灰化させると言われているもの。松果体は眠りのサイクルや直感を働かせるためには大事な役割を果たします。そのため、フッ素なしの歯磨き粉を使うようにしています。

そして、このパッケージに「ホメオパシーフレンドリー」の表示が！

お店に陳列する前に、スタッフがほとんどを買い占めてしまったけれど、ヘリオスの薬局にて販売しています。

同僚のお子さんは、いちご味が気に入って、楽しく歯磨きしているとのこと。

お店で見かけたら、チェックしてみてくださいね。

Hiroko Homeopathyをいつもご支援いただきありがとうございます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

****************************************************************************
Hiroko Homeopathy  - A holistic way to improve your health -
ホリスティックな方法で健康を改善してみませんか？
ウェブサイトはこちらから↓
https://www.hirokohomeopathy.com/

Don't Worry Beady Happy - Meaningful jewellery for everyday use - 
毎日身に着けるジュエリー。自分だけの特別な意味のあるものを選んでみませんか？
オンラインショップはこちらから↓

https://www.etsy.com/uk/shop/DontWorryBeadyHappy

にほんブログ村

蜂窩織炎の体験から

皆様、こんにちは。

Hiroko Homeopathyのホメオパス、横澤ひろ子です。

写真は先週の誕生日に、友人がケーキをご馳走してくれた時の一枚。トルコ人の友人おすすめのトルコ料理レストラン、Golders Green にある、Salash Kitchenにて。

引っ越しの後、腕を痛めてしまい、なかなか回復が進まずにいたのですが、その後、同じ左腕に蜂窩織炎を発症し、しばらく抗生物質を飲み、腕を使わず安静にしておりました。

写真は私の腕の初期の症状。

腕を使わないで安静にするって本当に難しいもので、何をするにも手を使う・・・なかなか慣れないことを実感しながら過ごしておりました。

蜂窩織炎とその経過などについては、ウェブサイトのブログに詳細を書いたので、どうぞご参考ください👇もちろん、ホメオパシーのレメディも使いました。

警告症状を理解する - 蜂窩織炎（ほうかしきえん）の経験から

それにしても、滅多に使わないNHSのサービスを利用したのですが・・・。

引っ越しの後に、腕を痛めてから3週間経ってもなかなか良くならないので、靭帯でも怪我したかな、と思っていました。しかし、同僚に「念の為、疲労骨折とかヒビが入っていないかどうかだけでもチェックしてもらったら？」と言われ、「それもそうだな」と思い、早速、引っ越した先のGP登録から開始。今は全てがオンライン。GPのクリニックに行ったのに、その場で夫と携帯を使ってオンライン登録。

しかし、登録が済むまでに、5日かかるから、と言われ、引き返すこととなり、結局、以前に住んでたエリアのWalk In Centreにかかることに。

「吊り紐で、固定して3週間も経つのに、一向に治る気配がないのです」と話しても、レントゲンを撮ってはくれず、「多分、靭帯だろうから時間がかかるのね」と言われ、レントゲンを取る必要はなさそうね、と言われ却下されました。

その後、状態が急変して、腕の怪我部分に発疹が。あまりにも痒いので、レメディを飲みながら凌いでいたのですが、あっという間に、どんどん腫れてきて腕がパンパンに！

今度はGPの登録が済んだとの連絡があったものの、土曜日だったため、引っ越し先から近いWalk In Centreへ。受付で腕の症状を見て、すぐに診察に通してくれたものの、「多分セーターの羊毛でかぶれたんでしょう」と、抗ヒスタミン剤を買って飲むように言われました。

私自身、蜂窩織炎と言われるかな？と思っていたので、「本当にそれでいいのかな？」と言う戸惑いがあり、それでも結局買って飲んだけど、腫れは引きませんでした。

そして月曜日、さらに患部が腕全体に広がり、早速GPをオンライン予約して、向こうから電話が来て、「今すぐ来れますか？」と言われて、1時間後に受診。やっぱり蜂窩織炎と言われ、抗生物質を開始。

しかし、夜になって、腫れがさらに悪化して、腕の血管がドクドクしていたので（腫れすぎて血液がやっとこさ血管を通っている感じの窮屈感）、GPに電話したら、「点滴が必要かもしれないから救急に行ったほうがいい」とアドバイスを受け、そのまま救急へ。

救急へ行き、4時間待った後、やっと診察してもらえましたが、抗生物質が効くまでに2−3日かかるから様子を見ることと、「あなた熱出てないから点滴必要ないわ」と言われました。でも、「4時間待って、病院にいるんだから、とりあえずレントゲンだけ撮って、怪我のことだけでも確認して欲しい」、とお願いし、レントゲンを撮ってもらいました。結局骨に異常はなく怪我の件は解決しました。

しかし、抗生物質が効かなくて、腫れがなかなか引かない・・・。4日後にGP予約が何とか取れて見てもらったものの、週末かけても腫れが引かなかったら、診察に来てくださいと言われ、様子を見ることに。

週が明けて、月曜日に受診。違うタイプの抗生物質を追加されて、そこからゆっくりではあるものの、腫れが引いてきて、それから10日後に職場に復帰。

今回久しぶりにNHSを受診して思ったことは、NHSはプロトコールに沿って動いているため、臨機応変というのがないんだな、というのが実感できたこと。日本の病院で働いていた時、「蜂窩織炎で入院してくる患者さんよくいたよな」と思っていたので、点滴してくれると思いきや、想定外だったというのもあったのかな。

NHSはプロトコールがあれば、どこでも同じ医療を提供できるメリットはあるものの、それ以上のことは、経費がかかるからやらないという印象が強くありました。私が平熱だったから、点滴がなかったのもその一例だったと思います。

でも、今回のGPは本当に対応が丁寧でした。以前登録していたところよりも、とても患者さん寄りで親切な印象がありました。

そして救急では、若いお医者さんが対応してくれて、きちんと説明してくれて、全ての診察した内容のコピーまでくれました。

滅多に医療機関にかかることはなかったけれど、これもイギリスのNHSを知るいい経験だったかな。

そしてやっぱり、「歳を取ったらイギリスじゃ不安かな？」と改めて考えさせられました（この話題は、ロンドン在住日本人の友達とよく話す内容の一つ）。

腕を伸ばせるようになり、太極拳やストレッチなども再開し、やっぱり健康第一と実感しました。

この時期、私の周りでは、怪我や病気やいろいろ体調を崩す人が多かったです。新しい時代に移行していくため、古いものを捨てていく過程だと言う人も。私もそうだったのかな？

そうだとしたら、知らないうちに一皮剥けて、いい方向に向かえるかな。

この安静している間、読みたかった本が読めたり、いろんなことを考えるいい機会でもあったと思います。この時間が私には必要だったのかもしれません。

どうぞ、皆様も無理をせず、ほどほどにして、体調には気をつけてください。

健康でいられることは何よりの宝です。

Hiroko Homeopathyをいつもご支援いただきありがとうございます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

****************************************************************************
Hiroko Homeopathy  - A holistic way to improve your health -
ホリスティックな方法で健康を改善してみませんか？
ウェブサイトはこちらから↓
https://www.hirokohomeopathy.com/

Don't Worry Beady Happy - Meaningful jewellery for everyday use - 
毎日身に着けるジュエリー。自分だけの特別な意味のあるものを選んでみませんか？
オンラインショップはこちらから↓

https://www.etsy.com/uk/shop/DontWorryBeadyHappy

にほんブログ村

手作りスキンケア

皆様こんにちは。

ここしばらく、実はあまり化粧品を買っておらず、手作りのもので過ごしてきています。

というのも、トレードショーやメーカーから頂いた、多くの試供品などが溜まってきたこと、また、身の回りを整理してシンプルにしたいと思ったのも理由の一つ。

「最後まで使い終わるまでは、次は買わない」と決めて、無くなったものだけ、手作りで補うように。 

そして、随分前に、知り合いから、Shea Butter (シアバター)の塊をいただいて、「いつか手作りでクリームでも作ってみたいな〜」と思っていたのも理由の一つ。

そのまましばらく（数年）置いていたのですが、「手作り歯磨き粉」を作ったときに、まとめて「これも作っちゃえ！」と思って、シアバターを使って、クリームも作りました。

作ったのはこちら。

＜材料＞

Shea Butter (シアバター)　50g

アーモンドオイル　５ml

アラガンオイル　５ml

Frankincense Essential Oil 10滴

Lavender Essential Oil 10滴

Rosewood Essential Oil 10滴

Aesculus Hipp マザーティンクチャー　５ml

＜作り方＞

１、Shea Butterを容器に入れ、湯煎で溶かします。

２、完全に溶けたら、アーモンドオイル、アラガンオイル、Aesculus Hippマザーティンクチャー、エッセンシャルオイルを入れて良くかき混ぜます。

３、常温で置き、固まったら出来上がり。

Aesculusのマザーティンクチャーを入れた理由は、「他に材料がなかったので😅」。何か他にお肌に良さそうなチンキ剤を入れたかったのですが、これしか見つからず、筋肉のリラックス効果を期待して入れる事にしました。

もしあれば、カレンデュラやコンフリーなどの、鎮静効果やヒーリング効果を期待して使ってみてもいいでしょう。

アロエジェルを保湿効果を期待して入れることもありますし、ココナッツオイルも加えて、手触り感に変化を与えてみたり、泡立て器でかき混ぜて、空気を入れてホイップ状にして使うのもありです。

使ってみたら、匂いも良く、手に置いただけでスーッと溶けるので使いやすいです。クリームというよりは、バームという感じかな。

毎晩、寝る前に使用しています。

また、顔を洗うときに、ひよこ豆（chickpea）の粉とウコンの粉を混ぜて、水と混ぜてペースト状にしたものを使用中。

これは以前、同僚からクリスマスに「手作り化粧品」として、プレゼントして頂いたものを引き続き使っている形。

意外と脂分などの汚れが取れて、肌がスベスベするので、継続して使っています。

分量は適当。ウコンの粉は、色が強く出るので少しだけ。抗酸化作用、抗炎症効果を期待して入れているもの。

＜材料＞

ひよこ豆の粉（Chickpea Flour) 　テーブルスプーン4杯

ウコンの粉（Turmeric powder)　ティースプーン1杯

＜作り方＞

ひよこ豆の粉と、ウコンの粉を、瓶に入れて混ぜてシャカシャカ振って混ざり合ったら出来上がり。

そして化粧水は、以前「ベルツ水」のブログにも書いた方法で、ローズウォーターと少しの植物グリセリンを入れて出来上がり。これを顔を洗った後にスプレーで、顔に吹き付けて保湿しています。

昔は、身の回りのものが全て手作りだったもの。色々調べて自分だけのスキンケアを作ってみるのも意外と楽しいです。よかったら試してみては？

余計な化学薬品などが入っていないので、お肌が敏感な方にも安心して使えます。

Hiroko Homeopathyをいつもご支援いただきありがとうございます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

****************************************************************************
Hiroko Homeopathy  - A holistic way to improve your health -
ホリスティックな方法で健康を改善してみませんか？
ウェブサイトはこちらから↓
https://www.hirokohomeopathy.com/

Don't Worry Beady Happy - Meaningful jewellery for everyday use - 
毎日身に着けるジュエリー。自分だけの特別な意味のあるものを選んでみませんか？
オンラインショップはこちらから↓

https://www.etsy.com/uk/shop/DontWorryBeadyHappy

にほんブログ村

今年もお手伝いします、Mind Body Soul Experience

皆様、こんにちは。

Hiroko Homeopathyのホメオパス、横澤ひろ子です。

2018年の夏、Findrhorn Flower Essenceのコースに、スコットランドのフィンドホーンに行って参加して以来、自分にも、また薬局に来るお客さんや、クライアントさんにも、フィンドホーンのフラワーエッセンスをよく使うようになりました。

このコースに参加したことが、私の感覚を目覚めさせてくれた、大きなきっかけとなったと感じています。

当時は、現在のオーナー、アイオナさんのお母さん、マリオンさんが講師をされており、とても貴重な時間だったと感じています（この講座の後、しばらくしてから、マリオンさんは還らぬ人となりました）。

今年も、フィンドホーンフラワーエッセンスが、このMind Body Soul Experienceに参加されるとのことで、私もブースのお手伝いをいたします。

日時は10月17日（木）から19日（日）までの3日間、アレクサンドラパレスにて開催されています。クリスタルショップやさまざまなヒーリング、ワークショップなども開催されていますので、ヒーリングの世界に興味のある方は、是非ご参加ください。

入場チケットは、こちらから購入できます。

https://www.mindbodysoul.show/

皆様にお会いできるのを楽しみにしています！

Hiroko Homeopathyをいつもご支援いただきありがとうございます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

****************************************************************************
Hiroko Homeopathy  - A holistic way to improve your health -
ホリスティックな方法で健康を改善してみませんか？
ウェブサイトはこちらから↓
https://www.hirokohomeopathy.com/

Don't Worry Beady Happy - Meaningful jewellery for everyday use - 
毎日身に着けるジュエリー。自分だけの特別な意味のあるものを選んでみませんか？
オンラインショップはこちらから↓

https://www.etsy.com/uk/shop/DontWorryBeadyHappy

にほんブログ村

新しい電子書籍を発行しました！

 

皆様、こんにちは。

Hiroko Homepathy、ホメオパスの横澤ひろ子です。

この度、新しい電子書籍「内側から癒すニキビとアトピー　〜ホメオパシー的視点で読み解く肌、心、ライフスタイルのつながり〜」を発行いたしました。

ウェブサイトから、無料でダウンロードできます。

https://www.hirokohomeopathy.com/ja/learning

私自身が、ホメオパシーに出会ったことで、長年悩んでいたニキビを改善できたことから、自分の経験も踏まえて、普段クライアントさんにアドバイスしている内容を、ぎゅっとこの本にまとめました。

ホメオパスとすでにトリートメントを始めている人も、これから「始めようかな？」と考えている人にも、是非読んでいただきたい一冊です。

なぜ、この本を発行することを決めたのか、というと、コンサルテーションをしていて、「薬以外の選択肢があることを、知らない人が本当に多いのだな」と感じることが多かったので。

気持ちの捉え方や、普段の生活習慣を変えるだけで、変化できることを、ぜひ知っていただきたい。

悩んでいる方に、希望と光を与えられる一冊になればいいな、と思っています。

もし、お友達や家族、お知り合いで、ニキビやアトピーに悩んでいる人がいたら、是非、紹介してください。

Hiroko Homeopathyでは、この他にも、「ライフスタイルについて」、「ホメオパシーについて」、「ポテンシーについて」の無料電子書籍を発行しています。

さらに興味のある方は、ウェブサイトから、ダウンロードしてください。

https://www.hirokohomeopathy.com/ja/learning

Hiroko Homeopathyをいつもご支援いただきありがとうございます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

****************************************************************************
Hiroko Homeopathy  - A holistic way to improve your health -
ホリスティックな方法で健康を改善してみませんか？
ウェブサイトはこちらから↓
https://www.hirokohomeopathy.com/

Don't Worry Beady Happy - Meaningful jewellery for everyday use - 
毎日身に着けるジュエリー。自分だけの特別な意味のあるものを選んでみませんか？
オンラインショップはこちらから↓

https://www.etsy.com/uk/shop/DontWorryBeadyHappy

にほんブログ村

地球に生まれてきた理由

こんにちは、横澤ひろ子です。

今回は2024年12月30日にお送りしたニュースレターの内容を、ここに書きます。

先日友人と会った時に、「どうせ仕事をするなら、誰かの役に立つ仕事がしたいよね」という会話になり、ふとニュースレターに書いたことを思い出したので。「私たちが地球にいる理由」。

ニュースレターをご希望の方は、ウェブサイトの一番下にある、日本語のフォームからご登録ください（英語のフォームで登録すると、英語バージョンのニュースレターが来ますので、ご注意を）。

https://www.hirokohomeopathy.com/ja

**************************************************

今月前半は、夫の実家のケープタウンへ里帰りしていたため、お休みをいただいておりました。

11年ぶりの里帰り。毎日夫の友達や親戚家族に会ったり、出かけたり、忙しかったですが、充実した日々を過ごしてきました。

そして改めて、家族の大切さを実感しました。

今回の休暇に持って行った本は、「The Three Waves of Volunteers and The New Earth by Dolores Cannon」。実は4年前に友人に勧められて購入したものの、今まで、開く機会がなかった本。

ヒプノセラピスト（催眠療法セラピスト）の著者が、症例から、「なぜ私たちが、この時期に、この地球に生まれてきたのか」をメインに書かれてあり、とても参考になりました。

人は迷った時、また常に

「なぜこの世に生まれてきたんだろう？」

「人生の目的は一体なんなんだろう？」

と考えることがあるのではないでしょうか？

今までも、ドキュメンタリーなどで、人はこの地球にボランティアとしてやってきていると言われているのを何度も聞いてきました。

私たちは、この母なる地球の波動を上げ、より良い星を作り上げるために、自らボランティアとしてやってきているのだと著者は述べています。

美しい絵画を描いたり、心に響く音楽を提供したり、またスポーツを通して、体の限界に挑戦し、人に感動を与えることも、波動を上げることだし、子供を産んで、母となり、子供を育てることは、この地球にボランティアを呼び込むこととして、大事な役割を果たしている。

そうやって、いろんなことを考えていくと、私たちの発する言葉、示す行動、人に対する態度、全てが波動を上げるための学びであるのだな、と実感しました。

The Universeの仕組みが、より深く理解できる一冊です。

調べたら、日本語でも翻訳されていました（地球に来たボランティアソウルの3つの波と新しい地球：ドロレスキャンノン）。もし興味があったら、どうぞ手に取ってみてください。

この本を読んで、私が今ここにいる意味、役割などを考えさせられました。

今後もブログやニュースレターを書くことで、誰かの心に少しでも安らぎや、ひらめきなどを提供できるといいのかな、と思っています。

ブログでは「健康的なライフスタイルとは？」と題して、私がクライアントさんに一般的にお話ししている内容を書きました。もしよかったらどうぞ下のボタンからご覧ください。

https://www.hirokohomeopathy.com/ja/e-book-download-healthy-liestyle

Hiroko Homeopathyをいつもご支援いただきありがとうございます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

****************************************************************************
Hiroko Homeopathy  - A holistic way to improve your health -
ホリスティックな方法で健康を改善してみませんか？
ウェブサイトはこちらから↓
https://www.hirokohomeopathy.com/

Don't Worry Beady Happy - Meaningful jewellery for everyday use - 
毎日身に着けるジュエリー。自分だけの特別な意味のあるものを選んでみませんか？
オンラインショップはこちらから↓

https://www.etsy.com/uk/shop/DontWorryBeadyHappy

にほんブログ村

エルダーフラワー満開

 

イギリスに来て、このエルダーフラワーの飲み物を知り、「お花の香りがする飲み物なんてなんて素敵なんだろう！」と思いました。

夫の大好物でもあるこのエルダーフラワーコーディアル（エルダーフラワーを煎じて冷ました後、砂糖、レモンの皮、レモン果汁などを入れて濃縮したもの。お水や炭酸水で割って飲みます）、今年は自分でも作ってみたいなー、と思っていたのですが、夫から「これ以上発酵とか禁止。もうキッチン場所ないから！」とダメ出しされて、今年は断念。

もし、イギリスを離れることになったら、きっと私が一番懐かしく思うのが、このエルダーフラワーコーディアルだと思います。

しょうがや、ざくろのバージョンもあるみたい。

お家にはいつもこのボトルがキープしてあって、いつでも飲めるようになっています。

これと、ミントの葉と、レモンを絞って炭酸水で割れば、手軽で簡単なおもてなし。

これからは、夏のパーティーなどにも呼ばれる季節。持っていくといつも間違いなく喜ばれる贈り物です。

Hiroko Homeopathyをいつもご支援いただきありがとうございます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

****************************************************************************
Hiroko Homeopathy  - A holistic way to improve your health -
ホリスティックな方法で健康を改善してみませんか？
ウェブサイトはこちらから↓
https://www.hirokohomeopathy.com/

Don't Worry Beady Happy - Meaningful jewellery for everyday use - 
毎日身に着けるジュエリー。自分だけの特別な意味のあるものを選んでみませんか？
オンラインショップはこちらから↓

https://www.etsy.com/uk/shop/DontWorryBeadyHappy

にほんブログ村

発酵生活楽しんでいます

 ロンドンからこんにちは。

Hiroko Homeoapthyの横澤ひろ子です。

2年ほど前に、山野先生のお料理教室で、EM菌を使ったフルーツピューレの作り方を教えていだだき、その後も時々作って、腸活しています。

この季節は、イギリスではベリー系のフルーツが旬。また、友人から「葡萄を入れるとよく発酵するよ」と教わって、ここのところは、桃、チェリー、ストロベリー、葡萄とバナナを入れて作っています。

レシピよりも、多めのフルーツを使い、毎日この瓶のなかで、菌が「ブクブク」と泡出しているのを見るのが楽しみ。

何だか、生きているから、ちょっとした「ペット」の気分。なぜか愛おしくなります。

共同ガーデンのプラムを使うのも楽しいかな？

最近は、イギリスでもこのEM菌と似たような製品を目にするようになり、同僚たちも、それぞれの好みのブランドを買って、飲用しているよう。Heliosの薬局にもイギリスのブランドが、「売りませんかー」と商品を紹介しにメーカーさんが来ていました。

自然な形で、健康を維持しようという心がけの人が増えてきたのはとてもいいこと。

自分の体は自分のもの。

自分の体を酷使せず、普段からいたわってあげましょう！

Hiroko Homeopathyをいつもご支援いただきありがとうございます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

****************************************************************************
Hiroko Homeopathy  - A holistic way to improve your health -
ホリスティックな方法で健康を改善してみませんか？
ウェブサイトはこちらから↓
https://www.hirokohomeopathy.com/

Don't Worry Beady Happy - Meaningful jewellery for everyday use - 
毎日身に着けるジュエリー。自分だけの特別な意味のあるものを選んでみませんか？
オンラインショップはこちらから↓

https://www.etsy.com/uk/shop/DontWorryBeadyHappy

にほんブログ村

友人から借りた本、これからをどう考える？

 

友人がうちに遊びにきてくれた時に、「興味あるかと思って」と、この２冊の本を貸してくれました。

どちらも好きなエリアの本なので、読み始めたら、一気に読んでしまいました。

「あした死ぬかもよ」は、今の生き方を見直してくれるいいきっかけになる本なんだと思います。

実は、昨年、会社の先輩が、突然他界し、私自信とてもショックを受けました。

「死とはこんなに当然やってくるものなんだ」と。

今の生き方を考え直したり、「どんな時間を過ごしていきたいか？」「どんなことをやりたいのか？過ごし方の優先順位を見直すようになりました。

昨年は、特に夫といろんな場所に旅行することと、夫の実家を10年訪れていなかったので、それを実現するために、「チケットがあれば即実行」的な動きをしていました。

でも、今年に入って、家の中をもうちょっと住みやすく、シンプルに整理していきたい気持ちが増えて、自分の身の回りを整理整頓する時間を作っていくよう心がけています。

家は気持ちを落ち着け、安らぐための大切な場所。出かけて、たくさんの楽しい思い出を作るのも大切ですし、家を帰ってきた時に安らげるようにすることも大切なこと。

気持ちを新たにするために、見直すいいきっかけになる本でした。

「星読みで才能を見つける本」はチャートの見方を、とてもわかりやすく説明してありました。Astrologyの本はいくつか持っているのですが、これはとてもわかりやすかったです。初めての人には、とても読みやすいのでは？

才能ねー。自分の見るべきところを読んでみたけれど、ほぼ書かれてある通りのことをやっているのだな、と思いました。才能を使うべき場所にいることが確認できたかな。

本を貸してくれた友人に感謝。

人生も半分を過ぎた今、もっと時間を大切に、有効に使っていきたいと思います。

Hiroko Homeopathyをいつもご支援いただきありがとうございます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

****************************************************************************
Hiroko Homeopathy  - A holistic way to improve your health -
ホリスティックな方法で健康を改善してみませんか？
ウェブサイトはこちらから↓
https://www.hirokohomeopathy.com/

Don't Worry Beady Happy - Meaningful jewellery for everyday use - 
毎日身に着けるジュエリー。自分だけの特別な意味のあるものを選んでみませんか？
オンラインショップはこちらから↓

https://www.etsy.com/uk/shop/DontWorryBeadyHappy

にほんブログ村

ついに出た、新しい歯磨き粉

ロンドンは、あったかい晴れの日が続いています。

このブログで、過去に何度か歯磨き粉について書いていますが、今回、Helios薬局で、新たにGeorganicsの子供用の歯磨き粉の商品を販売し始めました。

フッ素なし、ミントなし、カルシウムパウダー入り、ハイドロキシアパタイト入り。

歯は自己修復能力があり、軽度の虫歯なら、口内の環境が整っていれば、削らなくても修復可能とも言われています。

カルシウムパウダーとハイドロキシアパタイトが、歯のエナメルなどの修復に有益だと言われています。

カルシウムパウダーとハイドロキシアパタイト入りとなると、ミントが入っているか、フッ素が入っている商品が多く、なかなか見つからなかったので、スタッフも大喜び。

スタッフが買って、入荷した半分が売れました。。。

子供用なので、ストロベリー味です。

特に虫歯になりやすい方、すでに虫歯になっている方も。子供も大人も使えるので、試してみては？

Hiroko Homeopathyをいつもご支援いただきありがとうございます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

****************************************************************************
Hiroko Homeopathy  - A holistic way to improve your health -
ホリスティックな方法で健康を改善してみませんか？
ウェブサイトはこちらから↓
https://www.hirokohomeopathy.com/

Don't Worry Beady Happy - Meaningful jewellery for everyday use - 
毎日身に着けるジュエリー。自分だけの特別な意味のあるものを選んでみませんか？
オンラインショップはこちらから↓

https://www.etsy.com/uk/shop/DontWorryBeadyHappy

にほんブログ村

無料電子書籍、「健康的なライフスタイル」を発行いたしました。

イギリスは、スノードロップ、クロッカスに続いて、水仙もちらほら咲き始めました。

スノードロップ

クロッカス

水仙

時間のある時には、公園を歩くようにしているのですが、だんだんと、花が咲き、カラフルになってくるのを見ると、春の兆しを感じます。

ところで、

「健康的なライフスタイル」と題して、電子書籍を発行いたしました。

ホメオパシーやフラワーエッセンスを行うに当たって、さらにその効果を高めていただくために、クライアントさんに、お話ししている内容を、まとめています。

ホメオパシーやフラワーエッセンスだけでなく、自然な形で健康を改善、維持するためにお役に立てれば幸いです。

ダウンロードはこちらから。

https://www.hirokohomeopathy.com/ja/learning

英語と日本語バージョンがあります。

本を読んでいただいた方、ご感想もお待ちしています。

Hiroko Homeopathyをいつもご支援いただきありがとうございます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

****************************************************************************
Hiroko Homeopathy  - A holistic way to improve your health -
ホリスティックな方法で健康を改善してみませんか？
ウェブサイトはこちらから↓
https://www.hirokohomeopathy.com/

Don't Worry Beady Happy - Meaningful jewellery for everyday use - 
毎日身に着けるジュエリー。自分だけの特別な意味のあるものを選んでみませんか？
オンラインショップはこちらから↓

https://www.etsy.com/uk/shop/DontWorryBeadyHappy

にほんブログ村

Happy Diwalli

 

10月31日はDiwaliという日だそうです。私もよくわかっていませんが、「インド文化のクリスマスみたいなもの」という説明を受けて「インド系の人たちには大事な日」であることを把握しているくらい。

この日はインド系の同僚の、お家のお片付けのお手伝いに行ってきました。

毎週仕事に来るたびに、「どこから掃除したらいいか分からなーい」と、大変そうにしていたので、「だったら一緒にやる？」と言ってみたのです。

「日本人だからと言って「近藤麻理恵」さんレベルの掃除は期待しないでね」とは先に言っておいて、当日Diwali Clearing dayとしてお邪魔してきました。

数回お家には訪れた事ことがあるのですが、とても素敵なお家。でも、片付けられなくて困っているのは、前から聞いていたので知っていました。シングルマザーで、仕事との両立、大変です。

「とりあえず、台所だけでも何とかしたい」と言うことで、「今日はここまで」と決めて、彼女が「どうしてもここは綺麗にしたい」と言う部分を重点的にお手伝い。

最初は「捨てること」に違和感を感じていたものの、いざ始まってみたら、どんどん余計なものがなくなり、スペースがスッキリしてくる。

彼女からは「お礼に」と、Buddha bowlと言う、ご飯といろんな具材が入った、どんぶりみたいなものをご馳走になりました。上の写真がいただいたもの。

美味しかったー。

台所が綺麗になっていく、過程が見えてきて、最初の不安からは一変、片付けるのが楽しくなってきた様子。

薬局では、あまりゆっくりお話しする時間がないので、こうやって片付けながら、いろんなお話ができて、楽しかった。

やっぱりインド人のお家には、スパイスがいっぱい置いてあるんだなーと改めて納得。

片付けは、自分のことではないけれど、何だか達成感のある、Diwaliの1日でした。

Hiroko Homeopathyをいつもご支援いただきありがとうございます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

****************************************************************************
Hiroko Homeopathy  - A holistic way to improve your health -
ホリスティックな方法で健康を改善してみませんか？
ウェブサイトはこちらから↓
https://www.hirokohomeopathy.com/

Don't Worry Beady Happy - Meaningful jewellery for everyday use - 
毎日身に着けるジュエリー。自分だけの特別な意味のあるものを選んでみませんか？
オンラインショップはこちらから↓

https://www.etsy.com/uk/shop/DontWorryBeadyHappy

にほんブログ村

変化の渦の中

 

皆さん、こんにちは。

写真は、先週1週間、Dog SIttingをしていたワンちゃん。夫のお客さんの犬で、面倒を見るのはこれが3回目。家の近くにある、Big Woodでお散歩中の一コマ。

イギリスは夏時間が終わり、通常の時間に戻りました。今日は時間が逆戻りしたので、1時間得した気分です。

星の上では、冥王星がAquariusに入る11月19日から、新しい変革の時代に入るのだそう。

その下準備として、いろんな変化を感じている人も多いはず。私もそんな感覚を感じています。

私ごとですが、今年2月から、Homeopathy247という、グローバルホメオパシーヘルプラインのグループに参加しておりました。

参加するための準備や、問い合わせの対応など、やると決めてからは、忙しく、あっという間に1日が過ぎてしまう日々。

ただ、この道のりは、忙しいだけでなく、私に様々な気づきや挑戦を与えられた期間でもありました。

ウェブサイトを、このヘルプラインのスタンダードに変えるべく、「英語」という語学の壁や、自分の英語に対するコンプレックス、英語で表現するもどかしさや挑戦などが、日々思い知らされることとなりました。

でも、このおかげで、ブログとニュースレターを英語と日本語で書く習慣ができ、だんだん「苦」になることがなくなってきました。

ここで学んだことは、「大変だな、できるかな？」と思っていたことも、毎日少しずつやれば、それが当たり前になって、「苦」の度合いが下がってくるということ。

グループのオーガナイザーも話していましたが、「毎日ハードルを飛び続けていたら、それが当たり前になってくる」。最初は体力もなく、しんどいかもしれませんが、毎日していたら、だんだん苦もなく飛べるようになってくるというもの。

今は、ある程度、このグループでやりたかったことができるようになり、ここで一区切りつけるのもいいかと思い、11月いっぱいで、ヘルプラインの仕事はお休みすることにしました。

今後は、お休みしていた、定期のホメオパシー講座も、イーリングやフィンチリーで再開してもいいかなと考えています。

また日程が決まったら、ニュースレターやこちらのブログでもお知らせいたします。

ウェブサイトのブログは、改まったものですが、こちらのブログは、もう少し、肩の力を抜いた感じで、これからも書いていこうかな。

最近、周りでは、長引く咳が流行っているようで、薬局でも問い合わせが多いです。

風邪などに使うホメオパシーのレメディは、ホメオパシー講座もご参考ください。

https://www.hirokohomeopathy.com/homeopathy-online-course

季節の変わり目、くれぐれも体調には気をつけてください。

Hiroko Homeopathyをいつもご支援いただきありがとうございます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

****************************************************************************
Hiroko Homeopathy  - A holistic way to improve your health -
ホリスティックな方法で健康を改善してみませんか？
ウェブサイトはこちらから↓
https://www.hirokohomeopathy.com/

Don't Worry Beady Happy - Meaningful jewellery for everyday use - 
毎日身に着けるジュエリー。自分だけの特別な意味のあるものを選んでみませんか？
オンラインショップはこちらから↓

https://www.etsy.com/uk/shop/DontWorryBeadyHappy

にほんブログ村

人との関わり

 こちらの投稿、大変ご無沙汰していました。気がついたら4月以来だったなんて！

もう、Homeopathy247に参加して以来、やらなきゃいけないことのてんこ盛りで、この半年はもう走りに走り切った感じでした。まだまだ、やらなければいけないことはたくさんあるものの、少しひと段落したかな、と思います。

ここしばらくは、友達と出歩くことも、普段に比べて少なくて、「やっぱり出なくっちゃ」なんて思い、いろんなお誘いが入ったら、予定を入れる余裕が出てきたところ。

先日、お友達とランチとショッピングに行ってきました。

なかなか全員が合う日にちがなく、やっと叶った女子会でしたが、あいにく雨。

場所は、St Albansというロンドンの北の街。ここは、St Albans Abbayが有名で、素敵な大聖堂が街の中に立っています。ロンドンから電車で30分ほどで行ける街です。

ハイストリートや一本入った道でも、独自に運営しているお店が多く、とても素敵でおしゃれなお店がいっぱい。ご飯を食べた後は、みんなでショッピング。

最近は、オンラインで買い物ができる便利な世の中になったけれど、試着室を行き来しながら、友達とあーだこうだというのは、本当に楽しい。自分だけだったら、絶対選ばないような服を選んでくれたり、意見も参考になります。

ショッキングピンクのセーターや、ワイン色のドレスなど、カラフルな色の服を購入しました。

今回のドレスの写真はまだないので、前回同じメンバーで行った時に買ったドレスの写真を上げました。こんなキンキラなドレス、自分じゃ選ばないけれど、Heliosのパーティーに着て行ったら、好評でした。

いつも、紺、カーキ、グレー、ベージュなどを選びがちですが、そんな服を着ていると、いつも夫に「つまらない日本人の選ぶ色（Boring Japanese Colour)」と言われます。

そういえば、関西から東京に引っ越した時に、街を歩いていて「地味だなー」と感じたのを覚えています。だから、夫の言う「日本人だから」というわけではないのと思いますが・・・。

昔友人に「歳をとるときつい色を選ぶから、ベージュにしな」なんて言われたことがありますが、私もカラフルな色を選ぶようになってきたのかな。

でも、肌には色を感じ取るセンサーがあって、色の特徴から気分に影響することもある、とどこかで読みました。だから、下着も明るい色を選ぶと、明るい気分になるのだとか。

いろいろ書きましたが、やっぱり、友達と出かけるのって、楽しいし、大事だな、と改めて思いました。

Hiroko Homeopathyをいつもご支援いただきありがとうございます。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

****************************************************************************
Hiroko Homeopathy  - A holistic way to improve your health -
ホリスティックな方法で健康を改善してみませんか？
ウェブサイトはこちらから↓
https://www.hirokohomeopathy.com/

Don't Worry Beady Happy - Meaningful jewellery for everyday use - 
毎日身に着けるジュエリー。自分だけの特別な意味のあるものを選んでみませんか？
オンラインショップはこちらから↓

https://www.etsy.com/uk/shop/DontWorryBeadyHappy

にほんブログ村