Olympics London 2012

いよいよオリンピックが始まります。

メディアでも色々騒がれているし、地下鉄に乗っても、観光客っぽい人が普段よりも多いような気がします。

帰りに雑誌を見ていると・・・イギリスのオリンピックの選手たちの載っているかっこいい写真が載っているページがありました。

その中に、ジャンプの男性選手が裸で、股間だけイギリスの国旗で覆っていると写真があって、肉体美はもちろん目を引いたけれど・・・頭をよぎったのは、日本人選手が日の丸では・・・やらないだろうな、と思わず苦笑い。

ネットに載っているかと思って、雑誌のウェブサイトを見てみたけれど、その人の写真は載っていませんでした。残念。みんなにも見せたかった・・・。
他の選手の方の写真、興味ある方はここからどうぞ。

私もちょっとノリ遅れていたけれど、この期間、オリンピックの雰囲気を楽しみたいと思います。



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ココナッツウォーター

卒業生クリニックに行くと、いつもココナッツウォーターを飲んでいる友人がいて気になっていたけれど、今回は他のメンバーも飲んでいました。

最近はRihannaもCMに取り上げられていて、ココナッツウォーターの大きな看板が地下鉄にも見られます。

「そんなに体にいいの？ポカリスエットみたいにバランスよくミネラルが入っているとかあるのかな？」と友人に聞いたら、「ミネラルが入っていて電解質の吸収も良いみたいだけど、どうやら去年アメリカで流行ったみたいよ」と。

そんな話題にともなってなのか、ココナッツウォーターで引っ張ってみると、色んなリサーチも行われているよう。

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3293068/?tool=pubmed

上記のレポートはココナッツウォーター、普通の水、スポーツドリンクを運動したときに飲んで何か違いがあるのか調べたもの。

全体的にはそんなに大きな差はないようですが、ココナッツウォーター群と普通の水群を比べてみると、ココナッツウォーター群の方が、少しだけど血液量の回復時間に差が出ているとか。でも、たくさん飲むとおなかが張ったりすることがあるようなので気をつけないと・・・ですね。

味はそんなに「美味しい！」と感じるものでもなかったのですが・・・。

友人も味よりも体にいいと聞いて飲んでいるとの事。

日本でも流行っているのかしら？
最近、ロンドンでは色んなところで買えるみたいです。
効率よく水分が補えるなら、コレから暑くなる時期に良さそうですよね。
興味のある方、試してみてください。



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Flat Peaches

去年、同僚がお弁当にこの「へしゃげた桃」を持ってきていて「美味しいよ」と勧められて食べたのが始まり。お店では「Flat Peaches」と書いて売られていました。

やはり、今年も出回っていて、家には常に冷蔵庫に入っている最近のお気に入りです。
そして、いつの間にかチョコチョコ食べられていて、家族みんなの”マイブーム”になりました。
味は白桃に近い感じ。平たいのでかぶりつきやすく、洗って皮ごと食べちゃいます。

「食べようかなぁ」と思って冷蔵庫を開けると、いつの間にかなくなっているのは残念ですが、お菓子ばかりを食べられるよりは健康的だと思って・・・良しとしますか・・・。


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寄せ書き

以前に勤めていた職場の友人から、みんなから、と「寄せ書き」が届きました。

思ってもみなかったサプライズに思わず涙。
みんなとはしばらく会っていないけれど、たくさんの温かい言葉にほろりときてしまいました。

どんなに離れていても、一瞬でも自分のことを思ってくれる人がいる。本当にうれしい事。


今度、日本に里帰りしたときにみんなに会えるといいな～。


粋な計らいをしてくれた友人に心から感謝。

ありがとう。



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The Secret

前々から友人に薦められていた本。

ホメオパシーの学生時代は課題以外の本を読む余裕がなかったのですが、ずっと気になっていて、今になってやっと読み始めました。

映画「Sex And The City」のラストシーンでサマンサがビーチで読んでいたのもこの本。「あーっ、あの本だ！」と思いながらも今まできてしまいました。

卒業生クリニックでメンバーに聞いたら、やっぱり知っていて、「引き寄せの法則でしょ？」なんて言われました。日本語にも翻訳されているようです。

「引き寄せの法則；Law of Attraction」については、いろんなウェブサイトでも詳しく説明されていると思いますが、簡単に言うと、磁石は何かしら引き寄せる。自分を磁石として考えたときに、その引き寄せる力は人それぞれが持っているものだけどそれを如何にして保ち、利用するか、が大切である、ということみたいです。

どのように考えながら毎日を過ごしていくかのコツが書かれています。聞いたことのあることから、なるほど、と思うこともあり、楽しんで読んでいます。

今まで読んだ範囲内での私の感想ですが、「こんなに頑張っているのに何でうまくいかないんだろう？」と思っている方にいい本のような気がします。それ以外の方でももちろん楽しめると思います。

通勤時間にこの本を開けるのが今の私の楽しみです。

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大詰めの季節

この時期になると、学生さんにとってはちょっと緊張が続く時期になるのではないでしょうか？

先日も「数学の試験のことを考えると、緊張するよ～」なんて言っているお嬢さんがいました。
イギリスではGCSEやAレベル、大学では学年末の試験といった、節目の試験がこの時期にあります。

ホメオパシーのレメディはこんなときに使うこともあります。
先ほどのお嬢さんにはArg Nitを取ってもらい、もうひとふんばりしてもらいました。
私も試験前にはLycopodiumが欠かせない毎日でした・・・。
クラスメートもそれぞれにレメディを用意し、Emergency Sprayを使ったり、机の上にGem Stoneを置いて、それぞれ気持ちを落ち着かせたりしていましたね。

学生のときは、試験前のプレッシャーがイヤで、働いているときを良く思うのに、働いていると、学生時代の時間のすごし方を良く思ったり。
ないものねだりでしょうか？
今のところは、あのプレッシャーを感じる毎日はしばらくないほうが良いかな・・・と思います。

試験が終わったら夏休み。

もう少しなので、学生の皆さん、頑張ってください。
試験うまくいきますように！


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Brick Lane

Brick Laneに行ってきました。

仕事先から近いこともあって、今まで行きたくてもなかなか機会がなく、今回ついに実現！
前から話に聞いていたベーグルやさんへ。

Saltbeefの入ったベーグルが有名らしく、またチーズケーキも美味しいと教えてもらったので、それぞれ購入。
噂どおり、値段の割にはボリュームがあって、とても美味しかったです。
24時間毎日営業なんて、イギリスでは珍しい。

また、行こうと思います。



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Chelsea Flower Show 2012

毎年、５月の下旬ごろに行われるのですが、いつも丁度試験の直前！
イギリスに来て以来、いつもテレビで放映されているのを見て、「卒業したら絶対行くぞー!!」と決めていました。

今回念願かなってついに先日行ってきました。

日本のガーデンや盆栽も展示されており、一緒に行った両親は、やはりそちらの方がなじみがあるのかじっくり見ていました。

日本のガーデンは人気があって、たくさんの人でした。「水の流れる音がやさしいわね」などといった声が聞こえたり。カラフルなガーデンもきれいですが、こういった落ち着いた和のガーデンも心が和みます。

他にもガーデングッズが売っていたり、新種の花などが飾ってあったり、色んなテーマで盛りだくさんな内容でした。

また、いろんな国の色んなテーマのガーデンを見ることが出来て、楽しかったです。

私もいつか、ステキなガーデンが欲しいな～。



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母の味

今、両親がイギリスに来ているのですが、日本からのお土産でビックリしたのが、なんと「お赤飯」。

めでたいときに食べるものの代表ですが、私の大好物でもあります。
準備の手間などを思うと、大変だっただろうに、そんなやさしさもうれしくて、思わず写真を撮ってしまいました。

母の味、よくかみしめて味わいたいと思います。


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つわり ～Morning Sickness～

妊娠初期、つわりに悩まされる人も多いはず。

同僚も仕事を早退したりして辛そうでしたが、今はなんと３児の母親、仕事も続けています。

食事を少量で頻回にとるようにして、炭水化物を多めに、脂肪を少なめにするといいのだとか。

ひどい場合はビタミンＢ６を処方されることもあります。

吐き気止めの薬は飲めないし、ハーブも妊婦には慎重に、などと書いてあったりすると、ちょっと手を伸ばしにくい。
その点、ホメオパシーはそんなときにも助けになるのでは、と思います。

仕事先の月刊誌*にCochrane Database of Systematic Reviews 2010 Issue9* のデータを交えて、つわりについての文献の内容が紹介されていました。

しょうがや鍼のツボを刺激するリストバンド（Ｐ６）の妊婦のつわりにおける効果について。
しょうがは助けになるかもしれないけれど、効果に限界があったり、一貫性がなかったりすることがあり、ツボのリストバンドはつわりには有用性が見られなかった。ビタミンＢ６の摂取については一部エビデンスがあるもの（証明されている）があるようです。

においが気にならないように、冷たい食事にしてみるとか（ざるそばや冷スープなど）、朝起き上がる20分くらい前に、プレーンのビスケットを摂ってみるとか、その他の色々な工夫もあるようです。

それぞれの妊婦さんにあった対処法があると思います。



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参考文献；
*Chemist+Druggist
*Matthews A, Dowswell T, Haas DM et al. Interventions for nausea and vomiting in early pregnancy. Cochrane Database of Systematic Reviews 2010, Issue 9.